儿童热伤风感冒的食疗方

随着夏季的脚步渐近，炎热的天气也带来了风热型感冒的高发期。对于坚信食疗胜于药疗的家长们，这里有几款防治感冒的食疗方，既有效又安全，不妨一试。

推荐一款菊花芦根饮。取菊花10克，芦根21克（鲜品更佳），加水煎煮或用开水泡，作为日常饮品，清香可口，具有清热解暑、预防感冒的功效。

接下来是桑菊饮，它由桑叶、菊花、金银花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，芦根15克组成。同样可以水煎后分数次饮用，或者开水泡服。这款饮品能够清热解毒，适用于风热感冒初期。

藿香代茶饮也是不错的选择。用鲜藿香叶和鲜荷叶各12克（干品减半），加入适量白糖，水煎或开水泡，作为日常饮品，具有祛暑除湿、预防感冒的作用。

香薷扁豆茶则是由香薷、白扁豆、陈皮和荷叶等组成，水煎或冲泡后饮用，能够清热利湿、消食化积。

还有薄菊粥，用薄荷、菊花、金银花等药材煎汁，去渣后加入粳米煮粥，每日分两次食用，既能清热解毒，又能养生养胃。

最后推荐薏米扁豆粥，用薏苡仁、白扁豆和粳米共煮成粥，每日分两次服食，具有健脾利湿、增强抵抗力的作用。

无论是哪一型的感冒，都具有一定的传染性。因此在流行季节，体质较弱的孩子们需要尽早预防。除了食疗方外，经常患感冒的儿童还可以尝试按摩迎香穴，并坚持体育锻炼来增强体质。通过这些简单而有效的方法，让我们共同抵御风热感冒的侵袭，享受健康的夏日时光。想要了解更多相关内容，请浏览XXX网站或APP获取更多信息。