饭后血糖何时测？ 医生：吃第一口饭时

关于餐后血糖监测的时间点，医师们有一个明确的建议：从吃下第一口饭时开始计算。对于糖尿病患者来说，测量血糖是日常生活中不可或缺的一部分，而关于何时测量餐后的血糖，存在一种普遍的误解。

书田诊所新陈代谢科的洪建德主任强调，所谓的“饭后血糖”并不是指吃完饭后的时间点，而是从吃第一口饭时开始计算。这一观念源于国际标准，即认识到进食过程中唾液和胰岛素的分泌开始的时间点。每个人吃饭的速度不同，如果以吃完饭的时间点来测量血糖，那么对于吃饭时间较长的人来说，血糖可能已经开始下降了。

新光医院内分泌科的陈雁玲主治医师也赞同这一观点。她指出，正确的做法是在吃下第一口饭后，每隔三十分钟、九十分钟及一百二十分钟各测量一次血糖，并详细记录。这样，医生可以更准确地了解患者血糖的变化情况。通常，在饱餐后超过两小时，血糖已经趋于正常。

由于检测试纸的价格较高，且患者需要忍受扎针的痛苦，洪建德主任建议患者在饭前、饭后两小时以及睡前进行一次血糖测量。他特别强调，老年人不应忽视睡前血糖的测量，因为有可能在夜间出现低血糖的风险。

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