减肥药膳--蜜饯百合

蜜饯与百合的奇妙组合，竟然拥有减肥的神奇功效，你试过吗？今天，肿瘤网为您揭开这个秘密。

原料简单，只需干百合100克和蜂蜜150克。制作起来也非常方便，将干百合洗净后放入大搪瓷碗中，加入蜂蜜，上笼蒸1小时，趁热搅拌均匀，待冷却后，装入瓶中，就完成了。

这款蜜饯百合的吃法也很简便，每天早晚只需各服1汤匙。

那么，它的功效有哪些呢？除了能润肺止咳，还有清心安神的作用。尤其对于慢性支气管炎、秋天肺燥或热邪伤及肺阴所致的咳嗽等症状，有很好的缓解作用。

干百合的效用不容小觑。它甘平温和，能润肺止咳、养阴清热、清心安神。在中医理论中，百合有滋补养生的作用。对于肺病咳血，可以用鲜百合捣汁煮水饮用。这些效果在动物试验中也得到了证实。

俗话说得好：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。许多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。想要了解更多中医养生常识，不妨深入。

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