得高血压的人不能吃什么东西-

对于高血压患者来说，他们的饮食确实需要格外注意。从网友们的解答中，我们可以了解到一些高血压患者不宜食用的食物。

对于【风烛人家】提到的，高血压患者不能“吃得太好”，这意味着需要避免过于油腻、高热量的食物。肥肉、动物脂肪和胆固醇的摄入应当限制，因为这些食物可能导致肥胖，而肥胖是高血压的一个重要风险因素。

【大门五郎】则进一步强调了低盐饮食的重要性，因为钠是致高血压病的主要原因。他也提到了多吃芹菜、银杏、莲藕等降压食物的建议，这些食物都有助于调节血压。

【烟锁寒楼】详细地列出了高血压患者应忌食物和适宜食物。除了之前提到的钠、脂肪和胆固醇的摄入限制，他还强调了不同来源的蛋白质对血压的影响。植物性蛋白有助于降低高血压和脑卒中发病率，而大豆蛋白虽无直接降压功能，但也有预防中风的可能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤也有利尿降压的作用。

【蝶舞风飞】则给出了更为详细的饮食建议，包括碳水化合物食品、蛋白质食品、脂肪类食品、维生素、矿物质食品以及其他食物。她强调了宜忌食物的选择，如宜食蕃薯等碳水化合物食品但应避免油腻和刺激性强的蔬菜。她也提到了淡香茶和酵母乳饮料是适宜高血压患者的饮品。

高血压患者的饮食应以低盐、低脂肪、低胆固醇、适量蛋白质和丰富维生素为原则。宜多食用蔬菜、水果、杂粮等富含纤维的食物，避免油腻、刺激性强的食物和烟酒。这样既能保持健康，也有助于预防和治疗高血压。此文由网友解答并整理自