定期洗牙 能减少牙齿敏感？

定期洗牙：牙齿敏感能否舒缓？

新北市牙医师公会理事长后秉仁医师为我们揭示洗牙与牙齿健康的微妙关系。很多人可能误以为洗牙可以直接舒缓牙齿敏感，但实际上，洗牙主要针对的是牙周病的治疗和预防。

后秉仁医师指出，牙周病导致的牙根外露是牙齿敏感的主要原因之一。牙冠上的珐质起到保护牙齿、阻隔外界刺激的作用，而牙根的这一部分由于没有珐质的保护，一旦外露就非常容易受到刺激，造成牙齿不适。洗牙的主要作用是去除牙菌斑和牙结石，这些牙结石中藏匿着大量细菌，它们会破坏牙床组织，导致牙周萎缩，从而引发牙周病。通过洗牙，可以有效防止细菌对牙周的侵害，减少牙龈外露的机会。

牙齿敏感的问题在初期可能较为严重，随着时间的推移，人们可能会逐渐忽视这一症状，从而忽视牙齿清洁的重要性。后秉仁医师强调，正确的刷牙是保护牙齿最重要的动作。在细菌大量滋生和牙结石形成之前，通过正确的刷牙动作和使用牙线，可以有效地预防牙周病。特别是在夜间，刷牙能够去除白天的污垢，其重要性不言而喻。

赖智信医师提醒，敏感性牙齿遇到冷刺激会酸痛。定期洗牙除了能降低牙周病的发生机率，也有助于减少部分牙齿敏感的风险。对于牙齿敏感的患者，他们对冷、热、酸的食物较为敏感。长期的口腔清洁不足可能会增加酸蚀风险。

赖智信医师进一步指出，除了牙周问题，严重的酸蚀还可能使牙髓神经暴露。例如，胃食道逆流患者可能会出现酸性物质侵袭舌侧牙齿的现象。这类患者应避免使用含有大颗粒或粗颗粒物质的牙膏，以免增加磨损困扰。

牙医师通过观察牙齿颜色、切缘状况、牙齿结构和表面纹理来判断酸蚀的严重度。为了维护珐质健康，我们应该适度补钙，使用含氟的牙膏刷牙。食用酸性食物或饮料后，先用白开水漱口，减少牙齿上附着的酸性物质也是一个好方法。对于有胃酸逆流的人，彻底治疗也是维系珐质健康的关键。

虽然洗牙不能直接治疗牙齿敏感，但通过预防牙周病和保持良好的口腔卫生习惯，我们可以降低牙齿敏感的风险。正确的刷牙方法、定期洗牙、注意饮食习惯和口腔清洁都是维护牙齿健康的重要步骤。

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