感冒咳嗽有痰吃什么好的快 咳嗽有痰咳不出来怎么办

罗汉果是一种性凉味甘的中药材，具有清热润肺、化痰止咳、滑肠通便等功效。它不仅可以清肺热、化痰饮，还能利咽止痛，常用于治疗感冒咳嗽、气喘、咽喉肿痛、失音等病症。罗汉果可单独煎服或泡茶饮用，也可以与桑白皮等其他药材同用。但需注意，脾胃虚寒的人群不宜过量食用。

百合含有百合多糖和大量黏液质，具有镇静止咳、增强上呼吸道免疫力的作用。中医常用百合治疗感冒引起的咳嗽、肺燥或肺热咳嗽等病症。百合性微寒，风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。

桔梗味苦辛，性平，归肺经。它具有开宣肺气、祛痰利气的功效，有助于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛、风寒感冒等病症。治疗时，可与其他药材如紫苏、杏仁等配合使用。但需注意，气机上逆、呕吐、眩晕、阴虚火旺咳血者不宜使用，胃及十二指肠溃疡者应慎服。

银耳中的银耳多糖有提高身体免疫力、抗病毒的功效。吃银耳可以润肺生津液，对肺燥咳嗽、感冒咳嗽有治疗效果。将银耳与雪梨、大米一起熬粥食用，是治疗咳嗽痰多的有效方法。但煮熟的银耳不宜长时间放置，且外感风寒者需谨慎食用。

荸荠质嫩多汁，含有黏液质，有生津液、化痰润肺的作用。其中的荸荠英是天然抗生素，能抑制流感病毒，适合感冒咳嗽痰多、咽喉肿痛、体质虚弱人群食用。但荸荠性寒，脾肾虚寒、大便溏泄者和孕妇不宜食用。

白果是银杏的干燥种子，具有敛肺定喘、化痰的作用。它对风寒感冒引起的寒喘、肺肾两虚引起的虚喘等有缓解作用。但白果生食有毒，不可多用，有湿邪者需忌服。

杏仁味苦性温，归肺、大肠经，可散邪下气、宣发肺气，起到止咳平喘的作用。它对风寒、风热感冒引起的咳嗽、燥热咳嗽以及肺热咳喘等都有效。但阴虚咳嗽及大便溏泄者需忌用，内服用量也不宜过大，以免中毒。婴幼儿需谨慎使用。

橙子具有生津止渴之功效，其皮药用价值很高，有止咳化痰的卓著功效，适合胃肠型感冒、咳嗽痰多、食欲不振等症的辅助治疗。但需注意橙子味酸，胃酸过多的人不宜多吃。橙子食用不能过量，以免出现皮肤变黄、恶心、呕吐等现象。橘子全身是宝，具有祛痰、止咳、平喘的功效，适合咳嗽有痰、咽喉肿痛者食用。但橘子性温，多吃易上火，需适量食用。阴虚阳盛体质者要少吃，空腹也不宜吃橘子。