按摩耳轮、下拉耳垂、推摩耳根 改善耳中风

耳中风会对听力产生影响，但是日常生活中的保健措施可以配合穴道按摩来调理。资深的中医师李明哲提出，针对耳中风、耳鸣以及听力下降的预防保健，都可以结合耳朵的按摩来进行。

李明哲介绍了几种有效的穴道按摩方法。首先是“按摩耳轮”，做法非常简单，只需两手握空拳，用拇指和食指沿着耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。接下来是“下拉耳垂”，用两手拇指和食指捏住耳垂，轻轻地向下拉，每次至少重复15次。

“推摩耳根”也是一个很好的方法。具体做法是用食指放在耳前，拇指放在耳后，沿着耳根由下向上推摩，每次推摩至少40次。你会发现，做完这些动作后，耳部会有发热的感觉，同时面部和头部也会有温热的舒适感。最后一种是“提拉耳廓”，方法是先用右手绕过头部，往左耳廓部位提拉20次，然后再用左手以同样的方式提拉右边。在进行这些按摩时，动作要轻柔，以不感到疼痛、耳廓发红发热为限，每次持续3到5分钟，早上起来和晚上睡觉前各做一次。

除了对耳朵的按摩，中医师郭奕德还指出，按摩头部、头皮或相关经络穴位也有助于健脑。例如，四神聪等穴位，可以改善脑部循环，对康复非常有帮助。四神聪位于头顶，是四个穴位的总称，位置在百会穴的前后左右各1寸处。手部的内关穴和腿部的足三里也是常见的穴位，可以在日常生活中进行温和的按摩。

以上介绍的内容仅供参考，如果您觉得文章侵犯了您的权益，请及时与站长联系处理。未经本站核实的内容，请读者自行研判。但不可否认的是，适当的穴道按摩对于改善耳中风相关症状以及日常保健都有着积极的促进作用。