春季美容护肤五攻略 经常按摩面部皮肤

随着春天的到来，万物复苏，人体新陈代谢的速度也逐渐加快，皮脂腺分泌变得更加活跃。若不注意防护和保养，春夏多变的气候可能会夺去你昔日的亮丽容颜，让你失去那份难以复返的风采。春季护肤养颜显得尤为重要。据专业人士介绍，春季护肤有五个关键方面，让我们来一竟。

要勤饮水，保持体内外的水分平衡。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，为身体补充充足的水分。通过经常洗澡、洗脸，让皮肤吸收水分而保持湿润。蒸汽熏蒸也是给皮肤特别是面部补充水分的好方法。

要有充足的睡眠和休息。皮肤经过白天的日晒风吹后，需要得到充分的休整，以补充营养并修复受损的细胞。而晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。充足的睡眠是保持皮肤健康的重要一环。

第三，要加强营养摄入。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋以及芝麻、蜂蜜等，有助于增强皮肤的代谢功能。合理的饮食搭配对于皮肤的保养至关重要。

第四，要经常按摩面部皮肤。清晨时，用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，可以促进血液循环和细胞分泌，增加皮肤的胶质和油质。定期按摩是保持皮肤活力和健康的有效方法。

要控制调节情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤变得苍白、多皱纹，过早衰老。保持舒畅的心情对于皮肤的健康同样重要。

春季护肤养颜是保持美丽的重要环节。只有注重防护和保养，才能拥有健康亮丽的肌肤，展现自信迷人的风采。以上五个关键方面的护肤方法，值得我们在日常生活中加以实践和推崇。