当归的四大传统功效

补血养血，滋养生命之源

当归，一味味甘且重的良药，堪称补血之圣品。对于因心肝血虚引发的一系列症状，如面色苍白、萎黄，倦怠乏力，唇甲浅淡无华，头晕目眩，心悸失眠等，当归都能发挥出色的补血效果。它与熟地、白芍、川芎相结合，组成“四物汤”，成为调经补血的良方，尤其对于产后血虚的调理具有显著功效。

这味药材，不仅补血效果出色，还具有调经活血的功能。它的气味轻且辛，能够通经调经，活络止痛。对于女性而言，尤其是月经不调、痛经、血虚闭经等病证，当归有着卓越的调理作用，被誉为“妇科圣药”。与桃仁、红花等药材相结合，形成桃红四物汤，对于经期提前、痛经等症状有很好的疗效。

除了传统的疗效之外，当归在防治冻疮方面也有独到之处。中医认为，冻疮虽病在皮肤，实则是阳气不足、外寒侵袭所致。当归生姜羊肉汤，源于《伤寒杂病论》，当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，三者合力，实现养血活血、温阳散寒的效果。

当归还有润肠通便的作用。中医认为精血同源，血虚则津液不足，肠液亏乏易致便秘。当归可润燥滑肠，与多种药材结合，可治疗血虚便秘。当归还有多种药理作用，对心血管系统、消化系统、子宫平滑肌、肝脏都有保护作用，还能抗老防老、清除自由基、增强免疫、抗辐射、抗炎、抗过敏、镇静镇痛。

当归的使用方式多样，入膳疗效最佳。多用于煲汤，也可用以熏香。若采用煲汤的方式，建议与补气药黄芪配合使用，疗效更快更好，特别对贫血患者效果卓越。补血补气时，当归与黄芪的比例以2:5为佳。若不喜欢用药煲汤，亦可采用熏香疗法。按此比例煎煮，让当归和黄芪的气味通过眼、口腔、鼻黏膜吸收，同样能达到补气血的效果。

在生活中，我们可以根据自身的需要，灵活使用当归这一药材。无论是煲汤还是熏香，都能让我们在享受美味的达到滋补养生的目的。