常吃番茄可预防前列腺癌？ 前列腺癌怎么预防？

番茄：男性健康的守护者，前列腺癌的克星？

番茄，这个在日常生活中常见的食材，不仅美味可口，更富含丰富的营养。其中含有的维生素堪称天然宝藏，对于众多疾病具有辅助治疗的神奇功效。更令人惊喜的是，男性朋友们，尤其是前列腺癌患者，番茄或许是你们的救星。

你是否听过这样的说法：常吃番茄可以预防前列腺癌？这并非空穴来风。番茄中的番茄红素具有强大的抗氧化功能，在防癌领域堪称佼佼者。但要达到预防前列腺癌的效果，每周需摄入大约3斤的番茄。数量虽小，但效果惊人。

那么，如何预防前列腺癌呢？以下五个方面或许能给你一些启示。

性生活需有节制。过度频繁的性生活会使前列腺过度充血，为疾病埋下隐患。新婚之喜，固然值得珍惜，但健康同样不容忽视。

远离酒精的诱惑。酒精对前列腺的刺激不容小觑，它会使前列腺血管扩张，引发充血、水肿。长期饮酒更会降低前列腺的抵抗力，让寄居的菌群大量繁殖，引发炎症，长期的炎症则有可能引发癌变。戒酒是预防前列腺癌的重要方式之一。

适度的运动也是关键。长时间久坐会压迫前列腺，导致炎症的发生。适当的起身活动，对于预防前列腺疾病十分有益。

多喝水也是保护前列腺的好方法。很多男性因工作繁忙而忽视饮水，导致尿液减少、浓缩，易引发肾结石。长时间不排尿也会导致尿液反流，引发前列腺炎。即使工作再忙，也要定时喝水、排尿。

定期做前列腺检查至关重要。许多疾病在早期并无明显症状，只有通过检查才能及时发现。定期检查可以及时控制疾病，避免前列腺疾病的发生及病变。

温馨提示：前列腺癌的发生与日常生活息息相关。男性朋友们要想远离前列腺癌，不仅要改掉有害的坏习惯，还要注意饮食，这样才能有效预防前列腺癌的发生。番茄，这个普通的食材，或许就是你健康路上的守护神。