结肠癌的早期预警信号有哪些？如何预防结肠癌？

结肠癌：恶疾初现，需警醒与预防

结肠癌，一种发生在我们大肠部位的恶性肿瘤，其背后隐藏着诸多不良生活习惯的影子。那些长期在金属工业、纺织品、皮革制造品环境中工作的人们，更需提高警觉，因为你们可能是结肠癌的高危人群。当身体出现某些症状时，应引起足够的重视。

那么，结肠癌的早期症状有哪些呢？

排便习惯的改变是早期信号。你会发现大便次数明显增多或减少，大便的形态变得稀糊或者带有血液、粘稠液。有些人则会出现便秘，且大便变细，这可能是由于大肠远段的癌症导致肠腔狭窄所引起的。

便血和腹部疼痛也是突出症状。脓血便或是黑便的出现，往往是因为结肠下段的癌症或者直肠癌的糜烂、坏死。肠癌患者常会感到腹部疼痛，这是因为肿瘤的糜烂、坏死以及继发感染，刺激了肠段蠕动。

到了晚期，结肠癌还可能引发肠梗阻。肿瘤在肠壁的蔓延，导致肠腔狭窄，出现梗阻症状。你会感到腹部胀痛、不适，随后出现阵发性的腹痛、肠鸣音，排便变得困难，严重时甚至停止排便排气。

那么，如何预防结肠癌的发生呢？

第一，合理饮食是关键。多吃全谷类的食物，这些食物富含抗癌和防癌的成分，有助于预防所有的癌症。研究表明，多吃粗粮的人群患上大肠癌的几率相对较低。

第二，定期体检不容忽视。尤其是高危人群，如40岁以上的男性、有家族遗传史、慢性结肠炎、血吸虫病等患者，应该每年至少进行一次体检。一旦出现腹泻和便秘交替、大便习惯改变、大便带血或黑便、大便形状变细等症状，应立即就医。

要养成良好的生活习惯。合理安排饮食，粗细搭配，避免辛辣、刺激性食物。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饭后不宜立即进行剧烈运动，养成定时排便的好习惯，并戒除烟酒等不良习惯。只有这样，我们才能有效预防结肠癌的发生，保持健康的身体状态。