饱胀不适或是因为胃癌 预防胃癌多吃这些

胃癌知晓症状，吃出健康防线

胃癌，一个令人闻之色变的癌症疾病。在我国，胃癌患者的死亡率居高不下，令人痛心。通过深入了解其症状并采取有效的预防措施，我们或许能够避免这场健康危机。那么，胃癌究竟有哪些常见症状？我们又该如何通过饮食来预防呢？

胃癌的常见症状

一、上腹饱胀不适。这是许多胃癌患者的首发症状，早期胃癌患者可能仅有上腹嘈杂感、隐痛、轻微饱胀等消化不良症状。这些症状在慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良等患者中也较为常见，因此一旦出现这些症状，建议及时就医检查。

二、食欲不振、反酸、嗳气。这些看似寻常的消化道症状，可能是胃癌的征兆。尤其在无明显诱因的情况下，食欲显著下降，对喜爱的食物也失去兴趣，伴随反酸、嗳气等症状，应引起重视。

三、黑便或大便潜血阳性。在没有进食血豆腐、未使用铋剂等药物的情况下，出现大便发黑，可能是胃癌的征兆，应尽早检查。

四、恶心、呕吐。胃癌早期可能出现食后饱胀感伴轻度恶心，严重者可能出现吞咽困难和食物反流。随着病情发展，可能出现幽门梗阻，引发呕吐。

吃出胃癌预防力

饮食在胃癌预防中扮演着重要角色。以下食物或许能帮助我们预防胃癌：

1.洋葱：洋葱不仅能降低胃中亚硝酸盐含量，还含有一种名为栎皮素的天然抗癌物质。常吃洋葱的人，胃癌发病率较不吃或少吃洋葱的人低25%，患胃癌的致命率也低了30%。

2.菌菇类：包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。这类食物中含有的抗癌物质能起防癌功效。比如冬菇中的多糖体，抗癌率非常高。菌菇类食物中的粗纤维和钙也有防癌作用。

3.芦笋：芦笋含有丰富的组织蛋白核酸叶酸以及微量元素晒和天门冬酰胺。这些成分对各种癌症患者都有预防和治疗功效。适量食用芦笋也能帮助我们预防胃癌。

了解胃癌的症状并调整饮食习惯，是预防胃癌的关键。让我们用“吃”来筑起健康防线，远离胃癌的威胁。