远离烟草 预防肺癌

之殇：肺癌背后的隐形推手

近期卫生部公布的数据令人震惊：恶性肿瘤已超越心脑血管疾病，成为威胁我国民众健康的头号杀手。而在所有癌症中，肺癌尤为突出，其元凶的影响，已得到广泛认可。据统计，高达87%的肺癌患者死亡与吸烟有关，这其中还包括大量因被动吸烟而受害的无辜人群。男性吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的8-20倍，这一数字足以让人警醒。

与肺癌的紧密关系

肺癌的形成并非一朝一夕，但的影响无疑是其中最大的推手。自上世纪五十年代起，全球范围内的流行病学研究已证实吸烟是肺癌的首要危险因素。长期吸烟者的肺癌风险是不吸烟人群的20至40倍。的种类、吸烟的年龄、年限和量都与肺癌的发生息息相关。

美国和英国的队列研究揭示了吸烟与肺癌之间的剂量效应关系。不仅如此，吸烟还与不同细胞类型的肺癌有特定的关联，尤其是鳞癌和小细胞癌。值得一提的是，吸烟的年限对细胞类型的影响更为显著，与鳞癌的关系比对腺癌更为紧密。

在中国，影响肺癌发生的主要因素同样包括吸烟、室内环境污染等。尤其值得一提的是，烟雾中的有毒物质已达250多种，包括致癌物质如多环芳烃类化合物、苯等。这些物质可以通过不同机制导致支气管上皮细胞DNA损害，最终引发癌变。

肺癌的预防之道

预防肺癌，首先要做的就是远离。无论是自己吸烟还是被动吸入二手烟、三手烟，都会对健康造成损害。在中国，遭受暴露的人群高达5.4亿，其中儿童就达1.8亿。更令人担忧的是，一些青少年因榜样人群在公共场所的吸烟行为而受到影响，过早地加入了烟民队伍。

除了远离，预防肺癌还需从日常生活着手。保持室内通风，减少室内污染，尤其是北方地区。选择绿色、合格的建筑装修材料，避免燃煤污染和烹调产生的油烟危害。改变不健康的生活方式，保持乐观心态，规律饮食睡眠，加强锻炼，也是预防肺癌的关键。重视预防肺结核、慢性肺部疾病等也是必不可少的。

面对肺癌这一健康杀手，我们必须提高警惕，从自我做起，远离，共同营造一个健康的生活环境。只有这样，我们才能真正保护自己和家人的健康，远离这一致命疾病的侵害。