乱吃保健品得乳腺癌 女性如何预防得乳腺癌

尹女士的遭遇让人痛心。发现右侧乳房长了“花生粒”大小的肿物后，她恐惧手术，转而寄希望于宣传得天花乱坠的保健品。事与愿违，肿块反而越长越大，最终被确诊为乳腺癌。为了保命，尹女士不得不接受乳房切除手术。

尹女士是漳州人，8个月前在当地医院被查出右侧乳房有占位性病变。面对可能的手术，她感到恐惧，选择了寻求保健品的帮助。她每天大量服用的保健品并没有缩小肿物，反而让其不断增大。卖保健品的销售员甚至告诉她，药物会让肿物溃破消失。但事实并非如此，尹女士的乳房肿块反而愈发严重。

那么，哪些因素易导致乳腺癌呢？

激素水平的改变是一个重要因素。随着女性审美观念的改变，市面上充斥着各种丰胸产品，其中大多含有激素。这些产品进入人体后会影响正常的激素水平，增加乳腺癌风险。除此之外，不良的生活方式、饮食方法和环境污染等也会对体内激素水平造成干扰。

精神压力的增大也是乳腺癌的诱因之一。现代生活节奏的加快让女性面临来自各方面的压力，这不仅会降低身体素质，还容易导致内分泌失调。乳房是雌激素作用的器官，内分泌失衡会扰乱其正常功能，增加乳腺癌风险。

晚婚晚育晚哺乳、使用含过量激素的产品、不良饮食习惯、避孕方式不妥当等也是乳腺癌的易发因素。

那么，如何预防乳腺癌呢？

女性应保持低脂肪、高纤维膳食的习惯。避免饮酒，酒精可刺激催乳素的分泌，与乳腺癌的发生有关。少喝咖啡、可可、巧克力，多吃白菜和豆制品，这些食物有助于分解雌激素。多吃鱼、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等食物也有益。

除此之外，适当的运动也有助于预防乳腺癌。有规律地长期运动可使体内的雌激素保持在低水平。女性应避免过度使用含激素的化妆品和丰胸产品，保持健康的生活方式，避免不必要的流产和正确的避孕方式等也是预防乳腺癌的重要措施。最重要的是，女性应该定期进行乳腺检查，及早发现并治疗乳腺疾病。

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