常用泻药更易患结肠癌 结肠癌患者的健康饮食方

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的最新研究发现，频繁使用某些非纤维类泻药可能与结肠癌风险增加有关。该研究对年龄在50至76岁之间的7.5万名患者数据进行分析，结果显示，每年使用五次或更多次非纤维类泻药的人，患结肠癌的风险会增加49%。研究人员也发现，规律地摄入膳食纤维素可以降低结肠癌风险。

在解读这项研究时，专家指出，常用泻药虽然能促进肠道蠕动，但往往具有刺激性。相比之下，膳食纤维是一种更健康的排便助手，有助于粪便顺畅排出。医生建议在遭遇便秘问题时，应首先调整饮食和生活习惯，多摄取富含膳食纤维的食物，避免频繁使用泻药。

那么，对于预防结肠癌，哪些食物可以称之为健康之选呢？以下为您推荐几种结肠癌的健康饮食：

1. 菱粥：将带壳菱角捣碎，与糯米一同煮粥，再加入蜂蜜调味。此粥具有益胃润肠的功效。

2. 藕汁郁李仁蛋：将郁李仁与藕汁调和，装入鸡蛋内蒸熟。此蛋具有活血止血、凉血的作用，适合大便出血者食用。

3. 瞿麦根汤：瞿麦根煎汤具有清热利湿的效果。

4. 茯苓蛋壳散：将茯苓和鸡蛋壳研成末，用开水送下。此药膳可疏肝理气，适用于腹痛、腹胀明显者。

5. 桑椹猪肉汤：桑椹、大枣和猪肉一起熬汤，具有补中益气的效果，适合下腹坠胀者。

6. 荷蒂汤：鲜荷蒂煎汤后加入冰糖，具有清热、凉血、止血的功效，适用于大便出血不止者。

7. 鱼腥草莲子汤：鱼腥草和莲子肉煎汤，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于里急后重者。

8. 木瓜炖大肠：木瓜与肥猪大肠炖至熟烂，此膳具有清热和胃、行气止痛的效果。

菱薏藤汤：

一种古老的汤品，配方中融合了自然的味道与养生的智慧。选用新鲜的紫苏叶，混合菱角和薏苡仁，再以清泉之水熬煮。每一滴汤都蕴含着清热解毒的力量和健脾渗湿的精华。菱薏藤汤的味道清新，口感醇厚，每一口都能感受到大自然的恩赐。

肉桂芝麻煲猪大肠：

这是一道充满传统智慧的滋补佳肴。选用优质的猪大肠，搭配肉桂和黑芝麻，经过精心烹制，将营养与美味完美结合。猪大肠经过清洗后，将肉桂和黑芝麻填入其中，加水适量煮熟。煮熟后，去掉肉桂和黑芝麻，只留下美味的汤汁和猪大肠。这道菜品不仅能提供丰富的营养，还有提升中气、缓解下腹坠胀、改善大便频繁的功效。品尝这道佳肴，既能满足味蕾，又能滋养身体。

每当你捧起这碗汤，都能感受到无尽的温馨与关怀。无论是菱薏藤汤还是肉桂芝麻煲猪大肠，它们都是中华美食文化的瑰宝，也是人们追求健康生活的良方。在快节奏的生活中，不妨尝试一下这些传统的汤品，让身体与心灵都得到滋养和放松。每一口都能感受到生活的美好，每一口都能品味出健康的滋味。