为何胰腺癌难早期发现 如何自查是否患上胰腺癌

癌：无声的杀手与预防之道

癌是一种恶性程度极高的癌症，多数患者在发现时已进入中晚期，治疗效果不容乐观，生存期相对较短。在我国，癌的难发现主要有四大原因。

癌的发病率相对较低，约为万分之一左右。这使得许多临床医生对其认识不足，特别是内科医生，往往更倾向于考虑常见病和多发病。

的解剖位置隐匿，导致其临床症状非特异性。患者可能出现上腹部隐痛、消化不良、腰背部疼痛等症状，但这些症状在经过对症治疗后可缓解，从而延误了诊断与治疗的最佳时机。

癌的进展迅速，确诊后自然病程仅为3-6个月。这使得外科干预的时间窗口相对较窄，治疗难度加大。

目前针对癌的肿瘤早期诊断指标敏感性与特异性均不高，也是导致难以早期发现的原因之一。

那么，如何自查是否患上癌呢？有以下临床表现的人应警惕癌的风险：阻塞性黄疸、无法解释的体重下降超过10%、上腹或腰背部疼痛、模糊不清的消化不良以及突发糖尿病或脂肪泻等。特别是有烟酒等不良嗜好者，更是不能轻视，以免延误病情。现在的检查设备如PET-CT，对于癌症的早发现非常精确。

预防癌，我们需要从日常生活做起。尽管饮酒是否会引起癌尚无定论，但减少饮酒，尤其是不饮高酒精含量饮料可以避免发生炎，也可能会降低癌的风险。要避免吸烟和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。

要教育青少年不吸烟。每天吸烟量和烟龄长短与癌发生成正相关，青少年开始吸烟者更易患癌。

良好的环境因素对预防癌具有重要作用。我们应减少或避免接触放射性物质，采取良好的防护措施，减少病毒感染的机会，避免长期接触与癌有关的物质。

面对癌这一“无声的杀手”，我们应该提高警惕，了解相关风险，采取预防措施，守护健康。每个人都应该高度重视自己的生活习惯，因为生活习惯与我们的健康息息相关，忽视它可能会导致严重的疾病，尤其是可怕的癌症。

1. 生活要规律：我们应该遵守生活的节奏和规律，因为不规律的生活习惯会导致体质酸化，这是引发癌症的重要因素。要想远离癌症，就要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质。

2. 饮食要谨慎：我们应该避免过多食用咸辣食物，以及过热、过冷、过期和变质的食物。对于年老体弱或有遗传疾病基因的人，应该适量摄入一些防癌食品和碱性食物。保持良好的精神状态也对健康非常重要。

3. 远离污染：我们必须避免食用被污染的食物，比如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋以及发霉的食品等。相反，我们应该选择绿色有机食品，以防病从口入。

4. 运动健身：加强体育锻炼是增强体质的有效途径。在阳光下运动，多出汗可以帮助我们将体内的酸性物质通过汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5. 限酒：烟和酒是极度酸性的物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。我们要养成良好的生活习惯，限酒。

6. 劳逸结合：我们应该避免过度疲劳，以保持良好的心态应对压力。因为压力是癌症的重要诱因之一。中医认为，压力会导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。压力还可能导致气滞血淤、毒火内陷等。

为了在日常生活中远离癌，除了戒酒之外，我们还需要减少环境的致病因素，避免食用被污染的食物，养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，加强体育锻炼等。只有全面预防，才能有效地控制这种疾病。让我们从生活的细节做起，拥抱健康，远离疾病。