自己怎么排除乳腺癌症

乳腺癌已成为全球女性最常见的恶性肿瘤，早期发现对治疗和预后至关重要。虽然自我检查不能完全排除乳腺癌，但可以帮助女性及时发现异常并就医。以下是详细的自我排查方法：

一、自我检查的正确时间

乳腺自我检查的最佳时间与女性月经周期密切相关：

二、自我检查四步法

1. 观察（"一看"）

在光线充足的私密空间（如浴室）对着镜子进行：

2. 触摸（"二摸"）

3. 按压腋窝和锁骨区（"三按"）

4. 挤压乳头（"四挤"）

三、需要警惕的危险信号

自我检查中发现以下情况应及时就医：

四、自我检查的局限性

需注意：

五、专业筛查建议

除自我检查外，建议：

记住，早期发现是战胜乳腺癌的关键。养成每月自检的习惯，配合定期专业检查，是保护乳腺健康的最佳方式。如有任何疑虑，请及时咨询专业医生。