鼻咽癌的功能锻炼护理方法有哪些

鼻咽癌是一种危害严重的疾病，患者众多，死亡率较高。面对这样的挑战，患者们往往会忽视功能锻炼，而这对于康复来说是非常重要的一环。在此，我们为鼻咽癌患者们介绍一些简单的锻炼方法，以期帮助大家更好地应对疾病。

每次进食后，不妨用温茶漱口。鼓颊与吸允动作交替结合，让茶水在口腔中充分流动，持续1-3分钟，以清除食物残渣，维护口腔清洁。

日常中可以轻轻敲打或咬上下牙齿，每天2-3次，每次100下左右。用舌尖舔牙周3-5圈，这个动作不仅能够增强牙齿的稳固性，还能充分锻炼咀嚼肌，防止纤维化。

要经常吞咽唾液，刺激唾液分泌，润滑喉咙，减少口干舌燥的感觉。通过吞咽动作，还能锻炼舌头、牙齿和脸颊肌肉，防止口腔功能退化。

还有一个小动作是脸颊鼓起，闭上嘴唇向外吹气，让脸颊鼓起，然后用拇指轻轻按摩脸颊和颞颌关节。顺时针进行，可防止颞颌关节及其周围肌肉组织纤维化导致的张口困难。

再来是弹舌动作，微微张开嘴，让舌头在口腔内自由活动，锻炼其灵活性，防止舌肌萎缩和功能退化。

适当的摇头动作也能防止颈部关节肌纤维化引起的颈部紧绷和颈部活动受限。

作为鼻咽癌患者，除了注意日常生活的细节外，专业的治疗方法也是不可或缺的一部分。树立战胜疾病的信心至关重要，不应因疾病的严重性而放弃治疗。错过了最佳治疗时机将遗憾终生。通过合理的治疗和日常生活中的功能锻炼，相信鼻咽癌患者们一定能够战胜病魔，重获健康。