关节疼痛用什么方法治疗比较好？

针对您多年因劳累过度导致的膝关节疼痛，特别是在冬季显著加剧的问题，多位专家给出了治疗建议。我们需要明白，关节疼痛可能源于多种原因，在没有明确诊断的情况下，彻底治愈或有针对性地治疗是很困难的。就医检查显得尤为重要。

对于您的状况，①号专家提出了一系列问题来帮助诊断，包括是否有外伤、发病及第一次发病的原因、是否存在局部病变、是否有风湿或类风湿问题以及是否有可能出现痛风等。这些问题都是关键的诊断依据，有助于找到疼痛的根本原因。

②号专家提到了关节弹响的问题。如果您的关节不仅响动，还伴有疼痛和活动障碍，那么这可能是病理性的，可能与局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因有关。这种情况下，建议尽早到正规医院进行检查，以便找到问题的根源，然后进行理疗或局部封闭治疗。

除了上述的专家建议，您还可以尝试一些自我缓解的方法。如注意膝关节的保暖，避免过度使用，进行适当的锻炼以增强肌肉对关节的支持。一些物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等也可以尝试，但最好在专业人员的指导下进行。

对于膝关节疼痛的治疗，我们需要找到疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。这可能需要一些时间和耐心，但只要我们坚持寻找有效的治疗方法，相信最终一定能够战胜疼痛。

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