核桃龙眼炒鸡丁
抗癌饮食 2025-05-09 09:06肝癌症状www.aizhengw.cn
美味食谱:融合传统与新鲜的佳肴
让我们一同这款融合了传统与新鲜食材的独特食谱。原料包括:核桃仁30克,桂圆肉20克,新鲜的乌鸡肉100克,胡萝卜30克,生姜和蒜苗各10克。而这些美食的精髓都离不开特制的调料:花生油、盐、白糖、料酒以及湿生粉。
开始我们的烹饪之旅吧!我们需要将桂圆肉用温水充分泡透,再将乌鸡肉切成小丁,用料酒腌制,以便更好地锁住鸡肉的鲜美。胡萝卜去皮后同样切成小丁,生姜和蒜苗也需准备妥当。
接下来,我们开始在锅中烧油。当油温达到约50摄氏度时,我们将核桃仁放入油中泡至刚熟,然后捞起。紧接着,将乌鸡丁放入锅中泡熟,随后捞出备用。
锅中留少许油,将姜片、蒜苗和胡萝卜丁放入锅中翻炒至快熟时,我们将之前泡熟的乌鸡丁再次加入,同时调入适量的盐和白糖。加入已经泡好的核桃仁和桂圆肉,翻炒至入味。用湿生粉勾芡,让这道菜的口感更加浓郁。
出锅前,将炒制好的佳肴盛入碟中。看着这道色彩斑斓、香气扑鼻的佳肴,你会忍不住品尝一口。每一口都能感受到核桃仁的香脆、桂圆肉的甘甜、乌鸡肉的鲜美以及胡萝卜的爽口,让人回味无穷。
这款食谱不仅口感丰富,而且营养丰富。核桃仁、桂圆肉、乌鸡肉等都是对身体有益的食材,再搭配上独特的烹饪方法,让你在享受美食的也能感受到健康生活的魅力。
这款食谱是一道色香味俱佳的佳肴,无论是家常便饭还是招待客人,都是绝佳的选择。快来动手尝试一下吧!
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