呼吸危机不只雾霾，打鼾危害知多少

近日，中国各地的雾霾天气持续不断，呼吸健康成为人们关注的焦点。除了室外的糟糕空气，人们甚至在室内也可能面临健康威胁。39健康网就鼾症（即OSA睡眠呼吸暂停综合症）的危害进行了一次投票调查，结果令人震惊：大部分人对打鼾的危害知之甚少。

这次调研仿佛揭示了人们未曾预料的一面。仅有约60%的参与者意识到打鼾可能导致白天困倦嗜睡。而关于OSA可能引发的其他严重后果，如加重胰岛素抵抗、引发糖尿病、肾功能不全、性功能减退等，了解的人更是寥寥无几。更令人担忧的是，打鼾可能引发或加重冠心病、卒中等常见心血管疾病，以及难治性高血压，但这一点的认知率却极低。

调研结果揭示了大众对于OSA的忽视，这可能是由于日常经验主义的判断以及中国人特有的讳疾忌医的心理状态。人们对打鼾现象普遍不重视，甚至将其视为睡得香的表现。打呼噜其实是健康睡眠的敌人。

打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的一个主要症状。OSA患者在睡眠时上气道塌陷阻塞，导致呼吸暂停和通气不足，伴随打鼾、睡眠结构紊乱及白天嗜睡等病症。长期的打鼾可能导致一系列病理生理改变，从而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死等疾病，严重者甚至可能引发猝死。

偶尔性的打呼噜可能是由于不正确的睡觉姿势或感冒鼻塞等原因导致，但如果长期打呼噜且鼾声如雷，则很可能是OSA的表现。由于我们对自身的睡眠状况了解有限，因此需要伴侣或家人的关注和提醒。除了影响睡眠质量、记忆力和注意力等日常生活问题，OSA还可能导致肺疾病和呼吸中枢疾病等。

我们应该正视打鼾现象，意识到它可能是疾病的表现。在日常生活中，如果发现自己或家人存在打鼾现象，应该引起注意并及早诊治。我们不能仅仅将其视为笑谈或尴尬的事情，而是要积极预防和治疗。

这次调研结果提醒我们，大众对OSA及其危害的认知严重不足。我们需要更加关注自己的睡眠健康，重视打鼾现象，并及早采取防治措施。我们也应该鼓励家人和伴侣关注我们的睡眠状况，共同关注健康呼吸。

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