感冒了吃什么好的快 感冒了怎么办

白菜因其富含糖、脂肪、蛋白质等多种营养成分，历来被人们视为蔬菜中的佳品。在寒冷的季节，吃白菜可以增强身体免疫力，促进感冒康复。将白菜根与葱白、生姜一起煎汤饮用，每日三次，可以有效地缓解因伤风引起的感冒症状。不仅如此，白菜还有疏风解表、润肺止咳等医疗作用。

除了白菜之外，芹菜也是防治感冒的得力助手。其富含蛋白质、胡萝卜素等多种营养成分，具有调理肠胃、疏肝理气等功效。饮用适量的芹菜汁或水煎的芹菜汤，可以有效地治疗感冒发热。芹菜还能降压祛脂、消肿止痛等。

香菜又称芫荽，富含钙等矿物质和维生素C等营养成分，具有解表透疹、健脾开胃的作用。取适量的香菜与黄豆煎汤饮用，或者用饴糖与米汤蒸化后口服，可以有效治疗伤风感冒。值得一提的是，香菜还有祛一切不正之气的功效。

说起风寒感冒，大葱可是不得不提的一种食材。它的葱白和根须富含多种营养成分，具有散寒解表、温通肾阳等作用。用葱白与生姜、淡豆豉煎汤服用，每日两到四次，风寒引起的感冒便能够得到有效的缓解。葱白还有健脾止泻等功效。

白萝卜也是防治感冒的好帮手。它含有丰富的维生素C和多种矿物质等营养成分，具有止咳化痰等功效。将白萝卜切片加水煎汤后，加适量白糖趁热温服，可以治疗感冒。白萝卜还有清热利湿、凉血止血等作用。

生姜含有多种营养成分和姜辣素等有益物质，适量食用可以加快血液循环，起到解表散寒的作用。将生姜与红糖、葱白一起熬煮后趁热服用，并多加衣物使身体发汗，可以有效治疗感冒。生姜还有温胃止呕等功效。

大蒜也是一种具有多种功效的食材。它含有维生素等多种营养成分，具有止咳平喘等作用。用大蒜、葱白和生姜煎汤服用，每日早晚一次，可以缓解感冒症状。大蒜还有解毒杀虫等功效。

豆腐富含蛋白质和多种矿物质等营养成分，极易被胃肠吸收。用豆腐加白糖蒸熟后睡前服用，对感冒初起有疗效。豆腐还有清热利湿等功效。夏日里来一杯西瓜汁和西红柿汁的混合饮品，可以解暑湿感冒带来的不适。西瓜含有丰富的营养成分，具有清热解暑等作用。将西瓜汁与西红柿汁调匀后饮用，可以治疗暑湿感冒。这些食材不仅美味可口还富有营养和药用价值，是我们在日常生活中不可忽视的健康宝藏哦！