白露天气渐转凉，预防肺病保健康

随着白露节气的到来，北京城开始弥漫着丝丝凉意，昼夜温差逐渐加大。这是一个标志着暑热退散、清爽干燥秋季开始的时刻。秋风轻拂，虽然给我们带来了舒适的感受，但干燥的气候也可能悄悄损伤人体的阴液，使肺部易受疾病侵袭。

肺，被誉为“华盖”，位于人体胸腔之内，左右各一。它开窍于鼻，与鼻涕息息相关。当肺部受到寒气侵袭时，我们可能会流出清涕；而当感受到燥邪时，则可能出现鼻干、鼻痒的情况。在五行中，肺属金，与秋季相应。秋季的燥邪很容易导致肺脏功能失调，如果不加以养护，可能会引发咳嗽、气喘等问题。

针对这种情况，专家为我们提供了两种应对方法。

对于既往阳虚的人群，在白露时节，由于阳气内敛，他们容易出现体表阳气不足、卫气不固的情况，从而容易感受外界寒凉邪气。为了预防这种情况，他们可以服用玉屏风散来达到益气固表的目的。这个药剂出自《丹溪心法》，由防风、黄芪、白术等药物组成。日常饮用时，只需将药物放入杯中，用沸水冲泡即可。对于已经感受风寒邪气的人来说，可以在茶饮中加入生姜以增强散寒解表的效果。

而对于健康人群，初秋时节需要注意滋阴润燥。此时温燥邪气当令，如果不注意保养，可能会出现鼻干鼻痒、皮肤干涩的情况。白露时节，可以蒸煮梨水来滋润身体。对于已经感受到温燥邪气的人群，则可以使用桑杏煮梨的方式，用桑叶、杏仁、沙参、浙贝母、豆豉、栀子皮和梨皮等药材煮制桑杏梨汤，以达到清宣温燥的目的。

这两种方法都是很好的秋季养生方案。玉屏风散可以预防风寒侵袭，而桑杏梨汤则可以滋润身体，抵御温燥邪气的侵袭。在使用时需要注意，茶饮要随冲随饮，不宜久煮久泡，以免药效受损。让我们在白露时节开始，好好养护我们的肺脏，迎接舒适干燥的秋季吧。