赴玉树救灾人员要科学防治高原病

新华通讯社拉萨分社报道，记者陈怀祥从玉树灾区发来前线报道，多路救援力量正在奔赴高原地区的玉树灾区。救援人员在全力救援的如何在这片高海拔区域加强自我保护，同样是一个不容忽视的问题。就此问题，全军高原病专家、西藏军区总医院院长李素芝给予了专业的建议。

对于即将进入高原的救援人员，李素芝强调了在出发前的准备工作至关重要。高原反应是那些未适应高原环境的人迅速进入3000米以上高原地区时，因大气中氧分降低而产生的一系列不适应症状。他提醒救援人员，在出发前务必进行一次全面的身体检查，确保心、肺、脑、肝、肾等主要脏器健康无恙。特别对于那些已有明显病变以及患有严重疾病的人员，应避免盲目进入高原，以免因环境压力导致病情进一步恶化。

寒冷和呼吸道感染是引发急性高原病的两大隐患，因此救援人员应做好充分的御寒准备，以防受凉。建议携带防治急性高原病、感冒的药品以及维生素类药物。实践表明，在进入高海拔地区前2天持续服用抗高原反应的药物，能够在一定程度上抑制高原反应的发生。而在进入高原的途中，应继续服用此类药物。

对于抵达高原后的注意事项，李素芝也给出了建议。由于玉树地区海拔高，空气稀薄，寒冷干燥，刚到高原的人可能会出现气短、头晕、呼吸困难等缺氧症状。如果高原反应不太严重，最好不要吸氧，以便更快地适应高原环境。身体健康的人在2至4天后，上述症状会有所好转或消失。

良好的心理素质是战胜高原反应的法宝。实践表明，保持豁达乐观的情绪和坚定的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。相反，过度的忧虑和思虑会加大脑组织的耗氧量，使身体不适加剧，延长自愈时间。

在饮食和生活方面，进入高原后应尽量多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物以及易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；避免吸烟和饮酒；注意避免过度疲劳。初到高原的前几天，特别要注意避免受凉引起感冒，因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因。他的这些建议无疑为救援人员在高原环境下更好地保护自己提供了宝贵的指导。