乳腺癌患者长寿的秘密

近年来，妊娠期和哺乳期的乳腺癌病例呈现上升趋势，引起了广大女性的关注和恐慌。专家们表示，随着医疗技术的不断进步，乳腺癌并非不治之症。保持乐观的情绪，积极参与治疗，是战胜病魔的关键。

一项研究表明，对于乳腺癌患者来说，多走动确实有利于延长生命。据相关调查，患乳腺癌的女性每周至少走路一小时，其战胜病魔的概率会明显增加。相比之下，那些在被诊断出患乳腺癌后减少运动量、心情沮丧的患者，其存活率会大大降低。

运动是预防包括乳腺癌在内的多种疾病的良方。专家发现，经常运动可以降低动情激素的分泌量，从而降低最常见的一种乳腺癌的生长风险。每周走路3-5小时的女性，死于乳腺癌的风险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。

除了运动，癌症患者的饮食调配也至关重要。合理搭配食物中的各种营养元素，提高机体抵抗力，对抗癌治疗具有积极意义。应多摄入易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋等；适量补充糖类，如蜂蜜、米、面等，以补充热量；多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇等；同时多摄入维生素A和C丰富的食物，如新鲜蔬果等。放疗和化疗的患者需要注意食物的温度，宜进食凉食、冷饮或热性食物。饮食多样化，注意色、香、味、形，促进患者食欲。烹调食物时多采用蒸、煮、炖的方法，避免难消化的食品，并禁饮酒。

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面对乳腺癌等癌症，我们不必过于恐慌。通过合理的运动、饮食调整以及积极的治疗态度，我们都有可能在这个世界上多留一天、一个月或一年。让我们共同努力，为自己和家人打造一个更健康的生活。