儿时晒伤长大更易患皮肤癌 预防皮肤癌怎么做

在美国，每年有数十万人面临皮肤癌的威胁。虽然作为黄种人的我们，在皮肤癌的发病率上暂时处于相对较低的水平，但全球范围内，皮肤癌的发病率却呈现出一种令人担忧的上升趋势。那么，哪些人群更容易受到皮肤癌的侵扰？我们又该如何有效地预防呢？下面让我们一起来了解。

易患皮肤癌的人群主要包括以下几类：

长时间暴露在烈日下的人群。太阳光的紫外线是皮肤健康的主要杀手。当皮肤长时间暴露在紫外线下，尤其是缺乏足够的防晒措施时，紫外线会对皮肤细胞造成损伤，进而引发皮肤癌。常见的皮肤癌类型如基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色瘤等，都与过度曝晒密切相关。

经常接触化学物质的人群也是高风险群体。在工作环境中频繁接触沥青、、矿物油等化学物质的人，更容易受到这些物质的刺激和损伤，从而增加患皮肤癌的风险。

免疫功能低下的人群也是易患皮肤癌的群体之一。免疫力低下的人群更容易受到病毒的感染与侵袭，导致皮肤细胞发生癌变。

生活习惯不健康的人也是潜在的高危人群。生活中食不定量、睡不定时等不良生活习惯会对个人的免疫系统产生负面影响，增加患皮肤癌的风险。特别是经常熬夜不睡觉的人，他们的免疫系统更容易受到损害，从而更容易患上皮肤癌。

除了上述人群外，眼球色彩较浅、皮肤极易有斑点、头发偏红或金色以及幼儿时期曾严重晒伤的人也有较高的患皮肤癌风险。

预防皮肤癌可以从以下几个方面入手：避免长时间暴露在烈日下，做好防晒工作是最基本的预防措施。养成良好的生活习惯，限酒也对预防皮肤癌有积极作用。保持良好的作息规律、充足的睡眠和积极的心态也是预防皮肤癌不可忽视的因素。适量的运动能增强个人的体质，提高免疫力，从而达到预防皮肤癌的效果。除此之外，避免接触有害化学物质、注意个人卫生和保持皮肤的清洁也是预防皮肤癌的重要措施。

了解哪些人群容易患皮肤癌以及如何预防，对于提高我们的健康意识、保护我们的皮肤健康具有重要意义。让我们从现在开始，养成良好的习惯，远离皮肤癌的威胁。