预防结直肠癌三字诀

毕锋教授，现任四川大学华西医院肿瘤科（腹部）主任及信号转导及分子靶向治疗研究室主任，同时担任中国生物医学工程学会肿瘤分子靶向治疗专委会主任委员。他的专业领域聚焦于消化道肿瘤的诊断和治疗，以及肿瘤分子靶向治疗的基础与临床研究。

在生活中，我们有时会忽视一些看似不起眼的症状，比如厕所习惯的改变和大便性状的改变。一天多次厕所，或者好几天没有一次；原本香蕉状的大便突然变成细条；正常的黄色大便突然夹杂红色血色等，这些症状可能是结直肠癌的预警信号。

毕锋教授在接受《生命时报》采访时分享了关于结直肠癌的一些重要观点。随着经济的发展，结直肠癌的发病率正在逐渐上升，尤其是在经济发达、生活富足的城市。目前，我国的结直肠癌发病率已经位列第三，且城市地区的增长率高达每年4.5%。这一现象不得不引起我们的高度重视。

在预防结直肠癌方面，毕锋教授提出了自己的建议：在饮食上“苦”一点。他强调，“肠癌是吃出来的癌”，高油高脂食物的过量摄入以及缺乏运动可能导致肠道功能下降，引发疾病。他建议以素食为主，多吃清淡食物，适量摄入肉类。毕锋教授本人是河北人，他至今认为小时候吃的小米南瓜豆饭（粥）是最好的主食，既有丰富的营养，又能促进肠胃蠕动。

除了饮食调整，毕锋教授还提醒大家要善于用眼睛发现身体的异常，特别是在观察大便时。大部分肿瘤并不释放毒素，早期难以发现，因此我们需要善于从身体的细微变化中捕捉线索。

在检查上也要“勤”一点。毕锋教授提到，有些人为了省事或害羞而选择放弃某些检查，如大便隐血实验和肿瘤标志物检查等。这些检查对于早期发现结直肠癌至关重要。他特别提醒中年人，尤其是40岁以上的人群每年最好进行这些检查。

毕锋教授强调无论面对何种疾病，都应去正规医院接受治疗。对于结直肠癌患者来说，规范正确的治疗能够显著提高生存期。

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