饮酒增加乳腺癌复发风险 如何预防乳腺癌复发

澳大利亚的一项新研究让人警惕，即使每天只喝一小杯酒，也可能增加乳腺癌复发的风险。这项发现来自于澳大利亚维州癌症委员会的一项最新研究。尽管乳腺癌的五年整体存活率高达九成，但即使微小的饮酒量也可能带来不可预测的风险。对于已经患病的女性来说，控制饮酒量至关重要。

这项研究指出，即使是每天只喝一小杯，甚至是每周半瓶酒的量，也足以提高乳腺癌复发的风险。在澳大利亚，每八位女性中就有一位会遭遇乳腺癌的困扰。为了防范这一风险，除了减少饮酒量外，保持健康的体重也是关键措施之一。墨尔本大学的首席研究员博通指出，对于已经绝经的女性来说，饮酒的影响更为显著。她将在即将举行的墨尔本癌症控制行为研究会议上公布这一发现。

预防乳腺癌复发是一个长期且艰巨的任务，至少需要坚持十年时间。经过手术、化疗等多种手段的综合治疗之后，乳腺癌患者仍需要长期的内分泌治疗，并定期随访。很多患者因为担心药物副作用或者对治疗的长期性感到疑虑，而选择放弃服药或减少与医生的联系。对于高危患者而言，这样的行为可能会导致乳腺癌的复发风险增加。医生呼吁患者不要放松警惕，坚持服药并遵循医生的建议。只要成功控制复发风险，大多数早期乳腺癌患者都有机会获得长期生存甚至痊愈。

乳腺癌手术后，特别是在术后五年内的第一个高危险期以及术后七年至九年的第二个高危期，是复发转移的高发时段。在这一阶段采取积极的预防措施至关重要。预防乳腺癌复发的措施包括注意功能锻炼、在正规医院接受系统治疗和监控、避免促进复发的各种因素等。患者应该避免吸烟、饮酒和使用含雌激素较高的美容化妆品，并尽量避免接触放射性和电磁辐射。定期的功能锻炼和到正规医院接受系统治疗也是降低复发风险的重要手段。只有坚持这些预防措施并遵循医生的建议，才能有效地降低乳腺癌复发的风险，为自己赢得更多的生存机会。四、在患者治疗间歇回家调养的日子里，家属需要格外关注患者的身体状况和对治疗的反应，以做出合理的安排。对于那些术后身体极度虚弱，经受着放、化疗后毒副反应折磨的患者，最好的选择是卧床静养。不宜急于起身活动，饮食方面则应选择容易消化的、符合患者口味的、富含各类维生素和微量元素的食物，减少油腻食物的摄入。对于身体状况稍好，但在放、化疗后出现抑制，即血细胞明显减少的患者，应减少外出活动，避免与感冒患者接触，降低感染风险。如果血小板显著下降，更要避免外伤和出血。对于那些放、化疗后出现消化道反应，如厌食、恶心、呕吐的患者，应安排少食多餐，提供清淡可口的食物，并鼓励小口细嚼慢咽。餐后，患者宜保持半坐卧位，避免立即活动。

五、建立科学的生活方式对于预防乳腺癌复发至关重要。积极参与体育锻炼，保持乐观的心态和情绪，养成科学的饮食习惯，减少高脂肪和熏烤食品的摄取，多吃蔬菜水果。这些健康的生活方式不仅有助于身体的康复，也有助于提高生活质量和免疫力。

专家指出，乳腺癌的复发与多种复杂病因有关，直接病因尚不明确。尽管我们不清楚防止乳腺癌复发的确切方法，但研究发现一些与乳腺癌预后相关的因素，如患者的年龄、乳腺癌的临床分期、淋巴结转移情况以及激素受体状况等。这些因素通常是非人为的，但了解这些因素可以帮助我们更好地评估患者的预后和制定治疗方案。我们仍需积极寻找有效的预防乳腺癌复发的方法，通过科学的生活方式和积极的心理调适，尽可能地降低乳腺癌复发的风险。