常吃甜食惹来胰腺癌 筛查胰腺癌可分三步走

探索癌的迷雾：预防、早期迹象与筛查

虽然癌的发病原因尚未明确，但饮食习惯与其息息相关。那么，我们应该如何预防癌呢？让我们深入探讨一下。

癌与甜食的纠葛

过多的甜食、肉食摄入，以及蔬果、粗粮的摄入不足，都在推动癌的发病率不断攀升。尤其值得关注的是，吃太多甜食对的伤害不容忽视。《美国临床营养学杂志》指出，每天仅喝两杯甜饮料，患癌的风险就会比不喝的人高出90%。特别是无明显诱因的糖尿病患者，更需警惕癌的可能性。

癌早期的“隐身术”

癌之所以难以发现，部分原因在于人们对这个脏器的认知有限。许多患者在得知自己患病时，还不清楚在人体的哪个部位。深藏于腹腔后部，早期难以触摸。人们对癌的早期症状了解不足，也增加了发现疾病的难度。

癌的早期症状解析

腹痛是癌的主要症状。无论癌位于的哪个部位，都可能导致中腹或左上腹、右上腹部疼痛。少数患者甚至可能出现左右下腹、脐周或全腹痛，易与其他疾病混淆。当癌累及内脏包膜、腹膜或腹膜后组织时，相应部位可能出现压痛。

黄疸是癌，特别是胰头癌的重要症状。梗阻性黄疸伴有小便深黄及陶土样大便，是由于胆总管下端受侵犯或被压迫所致。黄疸可能暂时减轻，但不可能完全消退。晚期可能出现肝转移导致的黄疸。约四分之一的病人可能出现顽固性的皮肤瘙痒。

癌还可能引发一系列转移性症状，如压迫性黄疸、腹水、脾肿大、食道静脉瘤、腰背疼痛等。

筛查癌的三步走策略

在检查方面，我们可以采取三步走策略。对于高危人群，如患有糖尿病、慢性炎、胆石症的人，可以先进行腹部的超声检查并抽血查肿瘤标记物（如CA19-9等）。如发现问题，可进一步做MR或CT检查，或作超声内镜检查。当难以鉴别时，可借助PET-CT或腹腔镜检查。通常，经过这些检查，大部分早期癌都能被发现。

预防癌的建议

那么，如何预防癌呢？我们要保持良好的生活习惯，限酒。保持均衡的饮食，避免过多摄入甜食和油腻食物，增加蔬果、粗粮的摄入。定期进行体检，至少半年一次，包括抽血、B超或CT检查，每年至少两次。对于高危人群，如糖尿病患者，更应密切关注身体状况，及时就医检查。让我们共同努力，远离癌的威胁。根据科学研究，吸烟者的癌风险是不吸烟者的两倍至两倍半，且发病年龄提前了十年至十五年。这是一个令人警醒的数据，提醒我们必须认识到吸烟对健康的危害。而那些钟爱烈酒的人，也应该提高警惕。酒是一种极酸的酸性物质，容易导致体质酸化，为癌症的发生提供了可能的条件。

在生活中，我们的饮食习惯对癌的预防起着至关重要的作用。欧美发达国家的癌发病率相对较高，这与他们的高脂高蛋白饮食密切相关。我们应当限制高脂肪、高蛋白食物的摄入，并避免过度摄入煎、炸、烤等食品。相反，我们应该多吃黄绿色蔬菜，研究表明，每天食用五份蔬果的人患癌的概率是食用两份蔬果的人的一半。

除此之外，我们还需要注意生活规律，避免暴饮暴食。因为暴饮暴食是导致炎的主要原因。当长期处在炎状态，容易发生癌变。我们还应该避免长期接触萘胺、苯胺等化学物质，长期接触这类物质的人患癌的概率会高出五倍。

为了我们的健康，我们需要保持健康的生活方式，不仅要规律作息，避免熬夜导致的体质酸化，还要尽量避免上述可能增加癌风险的因素。让我们共同努力，保持健康的生活方式，预防癌的发生。这不仅是对自己负责，更是对家人和社会的负责。预防为主，远离疾病，让我们的生活在健康和快乐中进行。