牙齿也会患癌症 口腔癌和吸烟关系密切

中国消费现状及其对口腔健康的威胁

根据第10届世界与健康大会的资料显示，中国目前拥有3亿多的吸烟人数，这一数字居全球首位。每消费3支烟，就有1支是被中国人点燃的。而每三个中国男性中，就有一个因吸烟而走向死亡。

吸烟的危害不仅仅局限于肺部，它对口腔健康的破坏同样不可小觑。在妇女怀孕的早期，胚胎发育的关键阶段，吸烟可能增加胎儿唇裂和颚裂的风险。杭州口腔医院城西分院的李小凤院长指出，虽然遗传因素在其中有一定作用，但吸烟仍然是一个不可忽视的因素。一旦发生这种病变，不仅影响孩子的外观，还可能给他们带来心理阴影。

而对于吸烟者自身而言，他们的口腔健康也会在的迷雾中逐渐消逝。瑞典科学家的研究显示，严重的牙周病患者中，80%是吸烟者。吸烟者的牙周病发病率是不吸烟者的3倍，且平均缺失两颗牙。即便在种植牙成功率高达98%99%的情况下，吸烟仍可能使成功率降低2%。李小凤院长强调，吸烟对种植牙的成功率的影响是终身的。

对于青少年来说，由于牙齿正在发育阶段，吸烟的危害更为严重。口腔白斑病，表现为口腔粘膜上的擦不掉的白色斑块，被世界卫生组织认定为口腔癌前病变。而在口腔癌患者中，90%是吸烟者。其中男性吸烟者的患癌率是不吸烟者的4倍，女性则高达9倍。

龋齿也是导致牙癌的一个重要因素。我国有80%的人患有龋齿，这一疾病很可能是导致牙齿长癌的罪魁祸首。随着龋齿患者的逐渐增多，牙癌（牙龈癌）的发病率也越来越高。长期对龋齿置之不理或修复不当，可能会导致残牙的形成。这些裸露的牙根在讲话、吞咽等活动时，可能会与舌头产生摩擦，形成创伤，经久不愈以致癌变。

为了远离牙癌及其他口腔疾病，必须改掉抽烟、喝酒的习惯，平时少吃或不吃辛辣食物，多吃蔬菜，补充维生素。及时去掉残根残冠，保持口腔卫生。对于含硒食物如魔芋粉、猪肾、海参等也要适当摄入，它们具有一定的防癌作用。

预防口腔癌和保持口腔健康的关键在于养成良好的生活习惯，远离和酒精，合理饮食，注重口腔卫生，及时修复牙齿问题。只有这样，我们才能拥有健康的口腔，享受美好的生活。让我们来深入了解一下食物中的天然防癌元素。在蔬菜的世界里，蕴藏着许多生命的秘密。这些蔬菜中的纤维素就像肠道中的舞者，翩翩起舞促进胃肠蠕动，使得废物能够顺利排出，减少致癌物质与肠壁的接触。南瓜、豆芽、豌豆、扁豆和葛营等蔬菜中，隐藏着一种神秘的酶。这种酶能够分解致癌物质亚硝胺，将其转化为无害的物质，仿佛为人体筑起一道防癌的屏障。而大白菜和卷心菜则更为神奇，它们拥有的微量素能够抑制胃中亚硝胺生成菌的生长。这些蔬菜中还含有一种特殊的脂溶性挥发油，它能调节并增强人体的免疫系统，使巨噬细胞能够更有效地吞噬新生的癌细胞，其防癌作用不可忽视。

说到口腔癌的预防，我们不得不提动物肝脏。肝脏是维生素A的宝库，这种维生素A具有抑制某些致癌物质的作用，能够减轻致癌物质对人体的损害。适量摄入动物肝脏，无疑为防癌添加了一道有力的防线。

醋不仅仅是一种美味的调味品，它的功能更是多元而强大。在防癌方面，食用醋中的氨基酸有助于脂肪的消化和利用，促进体内各种营养物质的新陈代谢。常食醋可能为我们带来更低的癌症风险。

水果，作为大自然的馈赠，含有丰富的维生素，特别是维生素C和一些珍贵的微量元素，它们协同作用，发挥着防癌和抗癌的作用。中华猕猴桃是其中的佼佼者，每100克猕猴桃中，维生素C的含量高达1000毫克，其吸收利用率更是高达94%，为人体提供了强大的抗氧化防御。橘类水果如桔、橙等也含有丰富的维生素C。尽管苹果、香蕉、葡萄等水果每100克中的维生素C含量较低，但它们依然是我们日常饮食中的重要组成部分，为身体带来各种必需的营养。

食物中的这些天然元素，像是身体的守护者，默默为我们抵御疾病的侵袭。我们在享受美食的也在为自己的健康打下坚实的基础。让我们珍惜这些食物，合理饮食，共同守护我们的健康。