怎样做才不得癌症晚期

抗癌饮食 2025-09-05 10:47肝癌症状www.aizhengw.cn

1. 乳腺癌筛查：40岁以上女性建议每1-2年做乳腺X线摄影，高危人群需结合MRI检查。

2. 宫颈癌筛查：21岁以上女性定期做TCT和HPV联合检测，早期发现癌前病变。

3. 结直肠癌筛查：45岁起每10年做一次结肠镜，或每年做粪便隐血检测。

4. 肺癌筛查：长期吸烟者55岁后每年做低剂量螺旋CT。

5. 肝癌筛查：高危人群定期查甲胎蛋白和腹部超声，关注肝区疼痛等早期症状。

1. 饮食调整：

多吃新鲜蔬果、全谷物，限制红肉和加工食品。

避免霉变、腌制、熏烤食物（含、亚硝酸盐等致癌物）。

2. 限酒：吸烟与肺癌、癌等直接相关，酗酒增加肝癌、胃癌风险。

3. 规律作息：避免熬夜，保持充足睡眠以维持免疫力。

4. 控制体重：肥胖与多种癌症相关，建议通过运动和饮食管理体重。

异常肿块：如乳房、睾丸、淋巴结等部位的无痛性肿块。

不明原因消瘦：6个月内体重下降超5%需警惕。

持续疼痛或出血：如咳血、便血、绝经后阴道出血等。

家族遗传史：有癌症家族史者需提前筛查，必要时做基因检测。

慢性病患者：如乙肝、HPV感染者应积极治疗，降低癌变风险。

参与“中国居民癌症防控行动”等公益筛查项目，获取免费或低价早期检测服务。

通过以上措施，可显著降低癌症晚期发生率。若发现异常，务必及时就医，避免延误治疗时机。