肝脏癌症怎么预防最好

一、病因控制

1. 接种乙肝疫苗

乙肝病毒感染是肝癌的主要诱因，接种疫苗可显著降低感染风险，尤其是新生儿和高危人群（如医务工作者）。我国自1992年将乙肝疫苗纳入计划免疫后，新生儿感染率大幅下降。

2. 抗病毒治疗

若已感染乙肝或丙肝病毒，需在医生指导下进行规范抗病毒治疗，抑制病毒复制，减少肝硬化和肝癌风险。丙肝通过抗病毒治疗甚至可达到治愈效果。

二、生活习惯调整

1. 饮食卫生

2. 限酒

酒精直接损伤肝细胞，长期酗酒可能导致酒精性肝硬化；吸烟也会增加肝癌风险。

3. 控制体重与代谢

肥胖和脂肪肝是肝癌高危因素，建议通过均衡饮食（如增加蔬菜摄入）和规律运动维持健康体重。

三、高危人群筛查

1. 定期体检

肝硬化、慢性肝炎患者或有肝癌家族史者，应每6个月做一次肝脏超声和甲胎蛋白检测，早期发现病变。

2. 避免肝损伤行为

如熬夜、滥用药物（包括不明成分的中药）或接触有毒化学物质，这些行为会加重肝脏负担。

四、其他防护措施

通过以上综合措施，可显著降低肝癌风险。若属于高危人群，建议尽早咨询专科医生制定个性化预防方案。