假期过后提防老人心理失落

对于回家探望父母的儿女们来说，给父母充分的思想准备是至关重要的。在离开之前，应该尽可能地陪父母聊天，并适当暗示即将离开的事实。比如，可以让孩子整理书包或者向父母提及回家后需要处理的事务，如准备明天的早饭等，这些行为和言语都能为离开做铺垫，让父母有所准备。

中秋节等家庭聚会让老人们倍感温馨，但聚会结束后，儿孙的离开常常让老人陷入失落、伤感等情绪中。心理学研究表明，在情感的高峰过后，人们很容易陷入相反的情感状态。儿女们应该意识到父母可能出现的情绪并采取措施进行干预。

为了减缓父母情绪的冲突，除了给予充分的思想准备外，还可以采取其他措施。例如，到家后给父母打个电话，多聊几句，分享新的一周的计划，并提前告知下次见面的时间。有意识地给父母安排一些丰富的生活内容，如逛街、参加健康讲座等，以转移他们的注意力，缓冲心理上的落差。

我们也要认识到养生的重要性。养生是一条漫长的路，无论年龄大小，都应该关注并实践。对于老年人来说，牙齿保健、预防便秘等问题也是非常重要的。在关注老年人的身体健康时，我们也要警惕一些常见的误区，并为他们提供正确的建议和指导。

作为儿女，我们应该时刻关注父母的情感需求，给予他们充分的关爱和陪伴。在离开时，要给予充分的思想准备，并采取有效措施帮助父母缓解离别带来的情绪波动。我们也要鼓励父母关注自己的健康，提供正确的养生建议和指导。让我们共同为老年人的幸福生活努力。