避开四大坏习惯 摆脱“斑花”

斑点和我们的生活习惯息息相关，尤其对于夏季急于祛斑的MM来说，生活中的一些细节往往会被忽视。为了让祛斑变得更加简单精准，让我们来关注一下那些容易被忽略的祛斑细节吧。

远离四大坏习惯，摆脱“斑花”称号

一、护肤不当

你是否在涂粉底、洗面、磨砂或涂护肤品时过于用力呢？这样的搓揉肌肤，可能会刺激色素沉淀，导致黑斑的形成。使用不合适的护肤品也会产生同样的后果。

二、防晒不足

日常生活中，即使不长时间暴露在强烈的阳光下，也应该选择SPF20以上的防晒产品来保护肌肤。当你需要进行户外活动或水上活动时，更要使用防晒指数更高的产品。防晒是预防斑点的重要步骤，切不可忽视。

三、荷尔蒙影响

女性在排卵之后及月经来潮前的大约两周，体内会分泌大量的黄体。这个荷尔蒙与黑色素制造的荷尔蒙同样来自脑下垂体，所以当黄体增多时，黑色素也会增加，使得这段时间更容易长出黑斑。在此期间，女性应该特别注意防晒，避免皮肤受到刺激。

四、压力

当我们承受压力时，自律神经会失调，血液循环也会受到影响，导致肌肤的新陈代谢受阻，黑色素无法有效排出，进而沉淀形成色斑。长期的压力及睡眠不足会导致皮脂分泌失控，暗疮增多，皮肤发炎后的色素沉淀也会引发色斑。压力还会影响荷尔蒙的分泌，这也是色斑形成的一个原因。保持身心舒畅，学会处理压力，一直是保持肌肤美丽的重要步骤。

试管婴儿网希望以上内容能对你有所帮助，让你在祛斑的路上少走弯路。记住，养成良好的生活习惯，保持身心健康，才是拥有美丽肌肤的关键。