按出自愈力／手脚冰冷 按阳谷穴暖和

在手腕的尺侧，有一个深藏的秘密阳谷穴。它位于尺骨茎突与三角骨间的凹陷处，如同生命的能量站，储存着无尽的温暖与活力。

如何寻找这个神秘的穴位呢？将手肘弯曲至胸前，手心向下放置。用另一只手的四指轻轻托住手臂，大拇指则放在手臂小指侧的手腕附近。你会发现在一个骨头凸出的前方，有一个深深的凹陷处，那里便是阳谷穴所在。

当你找到这个穴位后，用大拇指的指腹轻轻划圈按摩，你会感到一种酸胀的感觉，这便是刺激到阳谷穴的标志。每天进行一次，每次持续两分钟，力度要适中，不可过于强烈。

说到阳谷穴的名字由来，也是有着深厚的内涵。“阳”代表着生命的阳气，“谷”则象征着汇聚之地。流经此处的气血，是由腕骨穴而来的湿热水汽，到达阳谷穴后，受到热量而汽化，升腾至天空。这个穴位中的气血流动，像是一个过客，短暂停留，不会长久逗留。因为这个穴位的作用类似于阳气的生发之谷，所以被称为“阳谷”。

当你的身体感到寒冷，尤其是手脚冰冷时，刺激阳谷穴是一个极好的选择。通过按摩这个穴位，你可以感受到一股暖流从手腕蔓延至全身，仿佛春天的阳光普照大地，带给你温暖和活力。

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