女性防大肠癌 健康晚餐的四不过

家族大肠癌史的人群更易患大肠癌

对于有家族大肠癌史的人群来说，大肠癌似乎更容易成为他们的困扰。以下是对大肠癌易感人群和日常预防的深入探讨。

一、哪些人群更易患大肠癌？

1. 肠道疾病人群：特别是大肠息肉患者，这是大肠癌的癌前病变之一。腺瘤性息肉，尤其是多发性和直径较大的腺瘤性息肉，癌变风险较高。血吸虫病患者和溃疡性结肠炎患者也在此列，后者发生癌变的几率较正常人高5-10倍。

2. 盆腔接受过放射治疗者：尤其是子宫、卵巢癌患者接受放疗后，其直肠癌的发生率较常人高出数倍。

3. 有大肠癌病史的人群：约2%-11%的大肠癌患者在治愈后再次发生。接受过卵巢癌、乳腺癌手术或输尿管乙状结肠吻合术的人群也是高危人群。

二、日常如何预防大肠癌？

除了避免上述高危因素外，预防大肠癌还需注意以下几点：

晚餐不宜过饱：晚餐过饱会加重胃肠负担，影响睡眠，长期如此可能引发神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱还可能诱发糖尿病和冠心病。避免摄入过多蛋白质和胆固醇，以免在肠道内产生有毒物质。

晚餐不宜过于荤食：医学研究发现，经常吃荤食的人血脂较高，对于高血脂、高血压的人来说更是如此。过多的胆固醇会堆积在血管壁上，引发动脉硬化和冠心病。

晚餐不宜过甜：过多的糖分摄入会在体内转化为脂肪并堆积，导致发胖。

晚餐不宜过晚：晚吃晚餐可能导致排尿高峰推迟，使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，形成结石。除日常多饮水外，还应尽早吃晚餐。

对于有大肠癌家族史的人群来说，更要重视日常预防和生活方式的调整，保持健康的生活方式可以有效降低患大肠癌的风险。肿瘤频道精选文章推荐

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