补牙也可能补出口腔癌 三招轻松预防口腔癌

标题：口腔癌的警示与预防：一则真实故事引发的思考

两年前，小林的一次贪吃，为冷饮所困，牙疼之症由此而生。面对高昂的治疗费用，他选择了郊区马路边的游医进行“无痛补牙”。不久后牙疼复发，伴随高烧，结果却是口腔癌的噩耗。口腔癌，这一令人闻之色变的疾病，背后却隐藏着许多我们对口腔健康的盲区。

口腔癌，源于口腔黏膜组织的恶性肿瘤。它的成因多样，可能源于佩戴不合适的假牙托导致的长期软组织受损，或是补牙过程中边缘不整齐引发的创伤性口腔溃疡等。紫外线和电离辐射、烟酒、维生素缺乏等也是口腔癌变的诱因。

那么，口腔癌在日常生活中有哪些表现呢？我们该如何预防呢？口腔颌面部的新生物、舌颊部的疼痛麻木、久治不愈的口腔溃疡、口腔黏膜的红色或白色斑块，以及牙齿不明原因的疼痛、松动等，都是口腔癌的常见症状。

饮食与口腔癌的关系密切。尤其需要注意的是，嚼槟榔、抽烟与喝酒被认为是口腔癌的危险因子。台湾与西方国家在罹患口腔癌的危险因素上的不同，最显著的就是嚼槟榔的习惯。据统计，约88%的口腔癌患者都有长期嚼槟榔的习惯。吃火锅时也要注意，食物过烫会损伤黏膜，引发癌变。

专家提醒，许多人都有颊黏膜内侧发生白色溃疡或水泡的经验，如超过二周未痊愈，必须做检查。有时只在一、二周内迅速成长的肿块，也可能是口腔癌。虽然手术和放疗对口腔癌治疗有效，但手术会影响容貌，放疗亦有损伤正常组织和细胞的副作用。

预防口腔癌，除了避免嚼槟榔、抽烟、喝酒等危险行为外，还应保持良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。发现口腔异常症状，及时就医，不可拖延。让我们从小事做起，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。

故事中的小林，他的经历给我们敲响了警钟。我们不能忽视口腔健康，更不能被贪小便宜的心态所驱使，选择没有资质的医疗场所进行治疗。健康无价，珍惜生命，从关注口腔健康开始。希望每个人都能认识到口腔健康的重要性，共同预防口腔癌的发生。关于化疗或放疗患者的护理，专家建议，在调整营养素平衡的补充抗氧化营养素可以有效减轻化疗或放疗带来的副作用，如白细胞减少、脱发、恶心、呕吐等现象。β胡萝卜素和硒等营养素还具有抑制癌基因表达和提高人体免疫功能的作用。

预防口腔癌也至关重要。下面介绍三招轻松预防口腔癌的方法。

第一招：保持口腔卫生是预防口腔癌的关键。不良的口腔卫生习惯是引发口腔癌的主要原因之一。预防口腔癌要从日常细节做起，坚持每天早晚两次刷牙，并且在睡前进行彻底的口腔清理，以消除夜间细菌对口腔的侵害。及时治疗口腔残根、残冠，去除不良刺激，也是保持口腔健康的重要措施。

第二招：养成良好的饮食习惯。平时要注意饮食平衡，粗细搭配，合理营养。避免摄入过烫的食物和饮料，以免刺激口腔组织。尤其要限酒，因为中含有大量有害物质，不仅有害于肺部健康，也会对口腔造成损伤。避免食用路边的麻辣烫、烧烤等食品，这些食品含有大量的细菌，容易寄留在口腔内，对口腔的破坏极大，长期食用容易引发口腔癌。

第三招：及时的治疗是预防口腔癌的重要措施。一旦发现口腔颌面部可疑病变，应立即前往口腔专科进行排查和正确治疗。有些患者患病后容易产生紧张情绪和思想包袱，其实这样反而可能促进癌症的发生。患者应该保持乐观的心态，积极配合治疗，这样才能更好地预防口腔癌的发生。通过合理的治疗和良好的生活习惯，我们可以有效预防口腔癌的发生，维护口腔健康。