1. 可能的原因
乳腺增生：最常见的情况，多为双侧发生，肿块较软、可活动，与月经周期相关（经前明显，经后减轻或消失）。但少数情况下也可能单侧出现。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤，多见于年轻女性，肿块光滑、边界清晰、活动度好，生长缓慢。
乳腺炎：哺乳期女性多见，表现为红肿热痛，可能伴随发热；非哺乳期也可能发生（如肉芽肿性乳腺炎）。
乳腺癌：多为单侧（95%以上），肿块质地硬、边界不清、活动度差，可能伴随皮肤凹陷（酒窝征）、乳头内陷或溢血等。
2. 如何初步鉴别
触诊特征：
良性肿块：软、可活动、边界清晰、生长缓慢。
恶性肿块：硬、固定、形状不规则、生长较快。
伴随症状：
乳腺癌可能无痛，但晚期可能出现皮肤橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大。
乳腺增生或炎症常伴随周期性疼痛或触痛。
3. 需要警惕的情况
肿块持续增大或固定不活动。
乳头溢液（尤其是血性液体）或皮肤改变（如凹陷、橘皮样变）。
40岁以上女性或绝经后新发肿块。
4. 建议检查
超声检查：首选，尤其适合年轻女性或致密型乳腺，可区分囊性或实性肿块。
钼靶检查：对钙化敏感，适合40岁以上女性筛查。
活检：若影像学提示恶性可能（如4类以上），需病理确诊。
单侧乳房疙瘩多数为良性病变，但需结合肿块特征、年龄和检查综合判断。建议及时就医，通过专业触诊和影像学检查明确性质，避免自行猜测延误诊断。
