干眼症=缺水？缺乏油脂分泌是主凶

一名年约四十岁的内科医师，最近因眼睛出现烧灼感、干涩及异物感而求医。经过医师的仔细诊断，他被确诊为干眼症。令人意外的是，造成他干眼症的主要原因竟然是眼睛“缺油”。这并非个例，眼科专家指出，超过半数的干眼症患者都是因为眼睛缺乏油脂分泌，导致眼泪更容易蒸发。针对这样的患者，必须采用“补水又补油”的双重治疗方法，才能有效缓解干眼症状。

在现代社会，长时间在办公室使用电脑的上班族们经常会感到眼睛酸涩。很多人只意识到需要补水，却忽略了缺乏油脂也是造成干眼的主要原因之一。就像汽车需要油才能运行，我们的眼睛也需要足够的油脂来维持健康。

台北马偕医院眼科主治医师郑惠川表示，现代人口结构高龄化，再加上过度使用3C产品，长期处于空调环境中，使得干眼症患者数量迅速增加。根据健保局数据，干眼症人口每年增长10%以上。更令人担忧的是，其中超过五到八成的患者是因为“睑板腺功能障碍”（MGD）导致脂质层缺乏，从而引发干眼症状。

眼睛的泪液分为三层：脂质层、水液层和黏液层。每一层都有其独特的功能，而脂质层的功用在于增加泪液表面张力，润滑眼睑及眼球表面，防止泪液蒸发。当眼睑的睑板腺部位产生阻塞情形时，眼睛就无法获得足够的油脂，或者分泌出的油脂变得浓稠，这意味着泪液的脂质层已经出现问题，是干眼症的主要原因。

郑医师提醒，除了老年人因为年龄原因容易出现干眼问题外，长时间用眼的人群也是干眼症的高发族群，如每天使用电脑12小时以上的上班族、长途开车或夜车的职业司机等。患有自体免疫疾病或长期服用某些药物的人群也容易出现因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩问题。

当眼睛出现干涩不舒服的症状时，郑医师提供了六个简单问题来进行自我检测。如果有任何一症状出现，可能意味着你有干眼问题，应尽快就医。

医师还提醒，对于因为脂质层分泌异常导致的干眼症状，除了前往医院就诊，平时也要多注意眼部清洁，多热敷眼部、清洁眼睑，以及补充鱼油omega-3不饱和脂肪酸。只有这样，才能真正解决干眼问题，让眼睛重新恢复健康。

《护眼4字诀》为解决干眼症问题提供了实用的方法。通过遵循这些建议，你可以有效缓解眼睛干涩的症状。这篇文章由网友‘动作’，如果觉得文章侵犯了您的权益，请与站长联系处理。文章内容仅供参考，读者可自行研判。