笑声治疗癌症 长寿秘诀如此简单

每一个人都有七情六欲，我们常常知道负面情绪如难过和生气会给我们带来不良影响，但我们或许忽视了一种情绪的力量：笑。笑，这种看似简单的情绪表达，实则拥有惊人的长寿秘密。

一位92岁的生理学家分享了他的长寿秘诀笑。笑，不仅仅是一种情感的表达，更是一种特殊的健身运动。当人们欢笑时，面部表情肌肉、胸腹部肌肉甚至四肢肌肉都会运动起来，引发全身血流加快，促进新陈代谢，提高免疫力。

法国医生指出，放声大笑是一种特殊的吸氧过程，氧气进入血液，帮助排除体内的毒素，加速糖的分解和脂肪的燃烧。不仅如此，愉快的情绪还能刺激消化液的分泌，促进消化道的活动，提高食欲，促进食物的消化和吸收。笑是呼吸系统的“保护神”，欢声笑语能帮助排出呼吸系统的分泌物。

笑还能调节心理活动，克服孤独和抑郁，帮助个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔指出，笑声能让身体瞬间松弛，化解压力带来的祸害。美国医生发现，人的笑由右脑额叶前部皮层控制，每次笑声都能刺激多种功能和激素的产生，对维持人体健康至关重要。

生活中不是只有笑才能带来长寿。其他的长寿秘诀也同样值得我们关注。、饭后休息、地中海饮食、适度饮酒、保持身体健康、充足的睡眠以及结婚等，都是实现长寿的有效途径。

是一项长期的研究结果所证明的长寿秘诀。在英国的一项为期五十年的研究中发现，不论在哪个年龄段，都能为寿命带来显著的增加。饭后休息则是因为大脑在饭后相对缺血，此时用脑可能导致精神紧张和记忆力下降等问题。地中海饮食以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主，可降低新陈代谢综合征的危险。适度饮酒也被发现有益于长寿。保持身体健康、充足的睡眠以及结婚带来的社交和经济支持也都与长寿息息相关。

无论是通过笑还是其他方式，我们都有机会实现长寿。关键在于我们如何选择和对待生活，如何用心去爱自己和这个世界。