乳腺癌盯上这8类女人 女人如何防乳腺癌

在人生的舞台上，总有一些潜在的威胁悄无声息地逼近女性，其中乳腺癌无疑是最令人头疼的一种疾病。最近，《每日邮报》刊登了对德国慕尼黑大学妇女病学教授盖尔贝尔的专访，向我们揭示了那些容易被乳腺癌“盯上”的女性群体。这一消息为我们敲响了警钟，提醒我们关于八种最容易受到乳腺癌青睐的女性特征。

你是否曾经遇到过乳腺增生的问题？尽管并非所有乳腺增生都会发展成癌症，但一些特定的状况如年龄较大、病史较长、肿块较大以及与月经关系不明显的情况，都需要我们高度警惕。对于这种情况，我们不能掉以轻心，要尽早进行调理和改善。

经历过人工流产的女性也需要特别注意。怀孕后，由于体内雌激素的升高，乳腺导管和腺泡发育旺盛，为哺乳做好准备。人为中止妊娠后，体内雌激素水平骤降，容易引起乳腺淤滞和肿块的形成。尤其是那些经历过三次以上人工流产的女性，更需要警惕乳腺癌的风险。

家族病史也是我们不能忽视的重要因素。如果母亲在停经前患上了乳腺癌，女儿患病的风险就会大大增加。有家族史的女性应该定期进行乳腺检查，及早发现问题。

滥用保健品、从未哺乳、体重超重、从未生育以及月经初潮早或绝经晚等也是乳腺癌的危险因素。这些都与体内激素水平的不平衡有关，需要我们密切关注。

那么，如何预防乳腺癌呢？以下七大法则或许能为我们提供一些帮助。要尽量避免过量吸烟和饮酒。每月进行自我触摸乳房检查，一旦发现异常，及时就医。要遵守自然节律，避免用药物催产。也要避免长期过量服用一些可能造成致癌危险的药物。体育锻炼也是预防乳腺癌的有效方法，每周坚持四次体育锻炼，患乳腺癌的风险可减少一半。要注意饮食健康，多食用植物油、活鱼、水果和蔬菜，保持心情开朗。

为了限制荷尔蒙过量，女性一生中不应长期服用避孕药。在性生活开始时使用避孕套是一个不错的选择，同时生育后也建议使用避孕工具。让我们共同努力，远离乳腺癌的威胁，拥抱健康的生活！