肺癌患者要学会调整心理 10个技巧提高生活质量

正如一位肿瘤患者所说：“在我们心中埋藏着一盏明灯，需要点燃它。”这盏明灯是精神的寄托，需要我们去发现它，并设法点燃它。对许多癌症病人来说，宗教、冥想或艺术可能有助于他们找到生命的意义和内心的平静。

作为肺癌患者及家属，我们应该正视疾病带来的各种困扰和挑战，积极寻求各种途径来提高生活质量。通过寻求社会支持、了解抑郁症症状、重视减症姑息治疗以及培养精神生活等方式，我们可以更好地应对肺癌的挑战，提高生活质量。

正如上文所述，一些生活习惯良好的人在面对肿瘤的挑战时，依然会感受到巨大的压力和困扰。对此，我们不能简单地将其归咎于患者在日常生活中的疏忽。对于肺癌患者而言，尽管生存率与我们的期待存在差距，但通过一些方法的实践，我们仍可以提高他们的生活质量。

我们要鼓励患者积极寻求社会支持，包括亲朋好友的陪伴和帮助。研究表明，拥有良好的社会支持可以显著减轻手术带来的创伤，加快恢复速度。强大的社会关系还可以提高患者的生存率。不仅如此，接受帮助也是对患者的一种回馈，是对他们困境的一种认可和支持。想象一下，当一个患者被诊断为癌症时，周围人的关心、帮助和陪伴，无疑是对他们最大的精神支持。

我们要重视患者的精神状况，特别是抑郁症的症状。肿瘤病人常伴有精神和心理上的困扰，如抑郁和焦虑等。这些症状不仅影响患者的情绪状态，还会影响其生存时间。我们需要学会正确识别抑郁症和正常的悲伤反应，并鼓励患者及时向医生求助。

减症姑息治疗也是提高肺癌患者生活质量的重要手段。这一治疗方法旨在满足患者在情感、身体和精神等方面的需求，提高生活质量。研究表明，接受姑息治疗咨询的患者生存期会相对较长。我们应该鼓励患者尽早咨询医生，了解如何获得这方面的服务。

我们要关注患者的精神生活。尽管医学界在将精神或灵性纳入癌症治疗计划的研究进展缓慢，但积极的精神生活可能对肺癌患者的生存产生积极影响。我们可以通过宗教、冥想或艺术等方式帮助患者找到生命的意义和内心的平静。

作为肺癌患者及家属，我们应该积极面对疾病带来的挑战，寻求各种途径提高患者的生活质量。通过社会支持、了解抑郁症症状、重视减症姑息治疗以及培养精神生活等方式，我们可以为肺癌患者带来更多的希望和勇气，让他们在面对困境时不再孤单。有些人会通过加入宗教组织、参悟人生、练习瑜伽或亲近自然来寻求心灵的安慰和平静。在针对IV期肺癌患者的一项小型研究中，科学家们发现，拥有活跃精神生活的人在化疗过程中往往表现出更好的反应，并且生存期更长。尽管我们不能忽视这样一个事实：许多精神活跃的肺癌患者最终未能战胜病魔，但即便活跃的精神生活不能提高患者的生存率，它也能显著改善患者的生活质量，这一点在多项研究中得到了证实。

忘掉患病的“耻辱”。许多肺癌患者在面对疾病时会产生一种羞耻感或不光彩的心理负担。这种压力不仅来自于外界的不理解，还来自于一些冷漠的提问，如“你抽烟多久了？”等。当患者在治疗癌症的同时还要应对这些压力时，这种羞耻感可能会加重他们的负担。有时，这种羞耻感甚至会让患者放弃需要的治疗。但幸运的是，近年来肺癌治疗领域的快速发展，包括分子靶向治疗、化疗和免疫治疗等，已经大大提高了治疗效果，医生对肺癌治疗的信心也在增强。

除此之外，肺癌患者还需要警惕血栓的发生。血栓常常发生在深部静脉，与患病后血液凝固性增强和活动减少有关。肺癌患者的血栓发生率在3%-15%之间。血栓可能严重的症状甚至危及生命。一项研究发现，伴有血栓形成的肺癌患者死亡风险增加了70%。

健康饮食和适度锻炼也是肺癌患者需要注意的两个方面。健康饮食不仅让我们感觉舒适，还能降低癌症复发的几率。美国癌症研究协会提出了预防癌症的饮食建议，对于已经患病的人而言，健康饮食有助于防止疾病的复发。适度锻炼可以降低过早死亡的风险，提高生活质量。

对于肺癌患者来说更是至关重要。虽然将放在最后提及是为了避免增加患者的羞耻感，但继续吸烟意味着较短的生存期。研究发现，诊断肺癌后有助于手术和放射治疗的效果。在一项研究中，早期非小细胞肺癌和局限期小细胞肺癌的患者中，诊断后者的5年生存期是未者的两倍。

看病要有自己的主意。尽管没有任何确切的数据证明有自己的主张的病人能生存得更好，但接受最好的治疗和护理是至关重要的。在这个充满医药广告的时代，患者需要保持鉴别力和洞察力，学会看清医生们私相授受的情况。做事要有主心骨，不要急于下结论、做决定。但是也不可因为被误导而固执己见。无论是精神上还是医学治疗方面，都需要全面关注和科学应对，共同为肺癌患者的康复之路添砖加瓦。