吸烟喝酒都可能导致胃癌 这些习惯易诱发胃癌

胃癌的悄然侵袭：生活中的坏习惯是罪魁祸首

胃，这个我们每天都在使用的消化器官，其实是一个严格遵守“时间表”的器官。我们的一些日常习惯，可能正在悄悄伤害它，为胃癌的侵袭埋下隐患。

你知道吗？除了我们知道的吸烟和饮酒对胃的伤害，日常生活中的一些不良习惯也可能引发胃癌。当烟雾随着消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，引起缺血、缺氧症状时，我们可能并没有意识到问题的严重性。适量饮酒能增加胃部血液流量，但过量饮用烈性酒则会对胃黏膜造成损害。

调查数据显示，经常三餐不定时、生气时进食、喜食烫食等不良习惯，都会增加胃癌的风险。人体消化道黏膜只能耐受5060℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤，反复地烫伤、修复可能导致癌变。

一些加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，容易在胃中诱发肿瘤。沿海地区以及日本人胃癌发病率较高的原因也与此有关。每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就会显著提高。

那么，哪些不良习惯最容易引发胃癌呢？

常喝高温浓茶的人要注意。高温茶水不仅容易烫伤食道，形成慢性溃疡，还可能刺激受伤食道上皮细胞，导致癌变。

经常熬夜的人也容易引发胃癌。夜间是细胞发生裂变最旺盛的时期，睡眠不足会降低人体抗病能力，容易导致细胞发生变异形成癌细胞。

憋大小便也会增加患膀胱癌和肠癌的风险。尿液和大便中的致癌物质会侵犯相关肌肉纤维，导致癌变。

那些偏爱吃肉的人也要提高警惕。以畜肉为主食的人患肠癌和癌的风险明显高于那些少量肉食者。

我们的胃十分脆弱，需要我们悉心呵护。生活中的一些不良习惯可能正在伤害它，我们应该及时改正。健康的生活方式、良好的饮食习惯、充足的睡眠都是保护我们的胃、预防胃癌的有效方式。