得胃病怎么办唉，还有怎么养胃啊，

针对您的养胃问题，其实早在几年前小学时期就已出现相关症状，今天饮酒后胃部不适再次加重，我深感理解。在此，我为您详细解答关于养胃的一些建议。

关于饮食调整，这是养胃的关键所在。正如网友【伊人】所说，饮食需定时定量，避免过饱过饥。特别是早晨，一定要摄取营养丰富的早餐，因为许多年轻人因贪睡而忽略早餐，这对胃的伤害是极大的。

对于食物的选择，应注意避免生冷、辛辣、刺激性的食品。酒精对胃的刺激尤为明显，所以最好避免饮酒。如网友【寻梦人】所言，多吃点素菜，控制胃酸分泌过多的食品，这样对于胃的保养会更为有益。

有些食物特别有助于养胃。例如，粥是一个非常好的选择。常喝点粥，以稀的为主，不仅可以提供营养，还能温和地滋养胃部。面条也是一个不错的选择，因为它易于消化，不会给胃带来过大的负担。

除了饮食调整，还要注意保暖。正如网友【伊人】提醒的，不能用冰啤酒，平时要注意胃部保暖，避免因受寒而引发的胃部不适。

我想强调的是，养胃并非一朝一夕之功。需要长期坚持良好的饮食习惯，并结合适当的运动，这样才能真正达到养胃的效果。希望以上建议能够帮助您更好地照顾自己的胃，让胃部健康有光彩。如果您还有其他疑问或需要进一步的建议，不妨继续咨询专业人士或寻找更多资源。祝您健康无忧！

（注：以上内容仅为参考和建议，如有具体健康问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。）该文来自jk51的健康无忧网“你问我答”栏目。