多运动远离阳痿

医生郑重告诫：男性阳痿的危害不可小觑，应尽早治疗。令人欣慰的是，男性阳痿是可以在日常生活中有效预防的，而合理健康的运动便是其中至关重要的手段。

许多上班族因日常工作繁忙，习惯在冷气房里度过大部分时间，一运动就气喘吁吁，汗流浃背，甚至全身酸痛，将运动视为苦差事。运动的好处却远不止于此。除了能让你拥有健美的身材外，对心血管健康的益处也是极大的。更为重要的是，研究表明，运动对男性的性生活有着积极的促进作用。据研究数据显示，每天至少通过运动消耗200卡路里的男性，患上阳痿的机率远低于那些不运动的男性。

不少中年男性，在工作稳定、家庭美满之后，逐渐失去了运动的习惯。他们可能认为自己不烟不酒，体重标准，身体无恙，便无需运动。当“性功能”成为话题时，这些男性可能会意识到问题的严重性。

运动能够避免心血管疾病及阳痿的原理其实是一致的，都关乎足够的血液能否流向需要的器官。运动能使血管保持畅通，确保血液流通无阻。实际上，阳痿可以被视为心血管疾病的早期预警信号，因为当体内血液无法顺畅流通时，阴茎的勃起状态会首先受到影响。

运动的种类繁多，不一定非得去健身房。简单的散步也是一种很好的运动方式。需要注意的是，骑自行车可能并不是一个明智的选择，因为它可能会增加阳痿的风险。

男士们，为了健康，让我们从今天开始积极运动，远离阳痿的困扰吧！让运动成为我们生活的一部分，享受健康、幸福的生活。