白云山星群支招养肝护肝正当时

随着冬季的深入，寒风凛冽扫过，天气变得干燥无比。你是否感到夜晚难以入眠，失眠的困扰让你辗转反侧，或是梦境连连，导致白天精神萎靡不振，频繁出现打瞌睡、头晕的现象？又或者，你是否发现自己的情绪容易变得焦躁，难以控制自己的脾气，常常无端动怒？如果你出现了这些情况，星群健康专家提醒你，这可能是肝火过旺所致，需要及时进行调理。

肝脏，作为人体最大的实质性脏器，承担着众多重要的生理功能，其中尤以解毒功能为人们所熟知。一旦肝脏的解毒功能受损，便可能引发一系列并发症，而肝火过旺便是其中之一。

肝火旺的主要原因在于日常饮食不注意以及睡眠质量不佳。对于肝火旺的患者来说，从饮食上进行调节是一种有效的途径。推荐饮用一些具有清热护肝的汤茶，如星群夏桑菊茶，以平肝熄火、清热解毒。

白云山星群健康专家介绍，星群夏桑菊茶的三味原料夏枯草、桑叶和野菊花，都通“肝”经，能够很好地清肝解毒，改善肝脏功能。其中，夏枯草被誉为“护肝圣药”，具有清肝毒、散郁结的功效；桑叶能够疏散风热、清肺润燥、清肝明目；野菊花则具有散风清热、平肝明目的作用。

养肝护肝关键在于“养”，应以温和的方式进行调理。西药虽然效果快，但副作用大。如果盲目强行去火，不仅会伤及脾胃，更可能使人体系统紊乱。抑制肝火还是应以日常茶饮为主，轻松自在。

星群夏桑菊茶的最大特点在于药性平和。其中正精良的配伍使其以不愠不火、清凉纯正之气润化身体中的“火”，绝不会伤及正气。夏枯草以几千年的英雄本色，辛升苦降，能够控制肝火；桑叶和野菊花的轻凉、宣泄作用，则能滋润被火“烧灼”的机体。常饮星群夏桑菊茶，还能调节阴阳，增强人体抵抗力。

肝火旺的朋友还可以多吃一些具有清热解毒的蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物都具有清热降火、养肝明目、滋阴去火的功效。也可以选择一些清热去肝火的粥品，如菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等，这些粥品同样具有很好的祛肝火效果。

在这个寒冷的冬季，不仅要注重保暖，还要关注身体的内在需求，尤其是肝脏的养护。只有保持肝脏的健康，才能拥有更好的生活质量。