腰椎间盘突出咨询

作为一位热衷于健康和医疗知识的专家，针对您所询问的关于腰椎问题以及治疗方法的问题，我可以给出以下详细的解答。

关于您提出的腰椎病症，您的腰椎间盘膨出以及骨质增生问题，确实可以通过飞燕式治疗进行缓解。飞燕式是一种很好的锻炼方法，有助于增强脊椎周围肌肉的力量，从而减轻腰椎的压力。进行飞燕式锻炼时，您需俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢抬举、上半身后伸抬起等动作。这些动作可以很好地锻炼到您的核心肌群，对腰椎健康非常有益。

专家建议在日常活动中应注意姿势正确，避免长时间保持同一姿势，如久站或久坐。硬板床对于腰椎患者来说是一个很好的选择，有助于保持脊柱的正常生理弯曲。

在药物治疗方面，由于腰椎间盘的特殊结构，一般药物难以达到治疗效果。但中药中的一些治疗性药物如藏药立正消痛贴等具有强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效，可以有效缓解您的症状。在选用任何药物时，都应在医生的指导下进行。

对于您的年龄，手术治疗的风险确实较大，因此非手术治疗是首选。除了药物治疗和物理治疗如牵引、理疗、红外线、推拿按摩等，还可以通过贴敷纯中药制剂的膏药来缓解症状。这些膏药具有使椎间盘凸出物失水萎缩、体积变小乃至溶解消失的功能，从而解除对神经的压迫。

您的腰椎间盘突出问题可以通过综合疗法进行治疗，包括正确的日常活动、适当的锻炼、药物治疗以及物理治疗等。保持乐观的心态，积极配合治疗，相信您能够很快恢复健康。如果您还有其他疑问或不满，欢迎继续咨询或查找更多相关资料。