夏季常腹泻警惕结肠癌 防结肠癌多吃橄榄油

近年来，随着生活方式的转变，结肠癌在我国的发病率持续上升。特别是夏天天气炎热，人们常吹空调，腹泻频发，而很多人忽视了腹泻背后可能隐藏的结肠癌风险。专家警告，经常腹泻的人需要特别警惕结肠癌的发生。据一份涵盖三万人的调查显示，绝大多数人在遭遇腹泻时，往往简单将其视为一般的肠胃问题，随便服用一些药物应对。这其中隐藏的风险不容忽视。调查数据显示，有高达95%的人忽视了结肠炎引起的腹泻，而结肠炎患者患结肠癌的风险高达40%。这意味着一旦结肠炎发展到一定程度，就可能演变为结肠癌。我们必须对结肠炎给予足够的重视。据统计，在临床确诊的结肠癌患者中，有高达60%的人曾患有结肠炎。

结肠癌的症状表现多种多样。它可能导致胃肠道功能紊乱，如胃纳减退、腹部不适、便秘与腹泻交替等。还可能出现肠梗阻症状，如腹痛、腹胀等。血便是结肠癌的主要症状之一，也是直肠癌早期且最常见的症状。由于癌肿部位不同，出血量和性状各异。长期出血可能引发继发性贫血。患者还可能出现腹部肿块，这可能是由于癌肿本身或腹腔内转移、炎性浸润所引起的。全身症状可能包括贫血、营养不良、体重减轻等。

为了预防结肠癌，我们可以采取一些有效措施。其中，多吃橄榄油是一种值得推荐的方法。橄榄油富含单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿失去一种重要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸竞争癌肿在代谢作用中所需要的酶，破坏肿瘤细胞膜，抑制肿瘤细胞生长。流行病学统计也证实，富含橄榄油的膳食确实可以降低大肠癌的发病率。地中海沿岸居民主要食用橄榄油，因此他们的大肠癌发病率极低。橄榄油的食用方法多种多样，可以直接饮用或用于烹调。根据加工方法的不同，橄榄油可以分为原生型和精炼型两大类。为了我们的健康，不妨在日常饮食中增加橄榄油的摄入量，以预防结肠癌的发生。