两年睡觉不关灯会癌症吗

关于夜间开灯睡觉与癌症风险的关系，目前的研究表明两者存在一定关联，但尚未形成确凿的因果结论。以下是综合分析：

1. 潜在机制

夜间光线（尤其是蓝光）会抑制褪黑素分泌，这种激素不仅调节睡眠，还具有抗氧化和免疫调节功能。长期暴露可能扰乱生物钟，导致免疫功能下降，间接增加癌症风险。甲状腺癌、结直肠癌等与夜间光暴露的关联性在部分研究中被提及。

2. 研究结论差异

3. 实际建议

尽管风险程度尚无定论，为降低潜在危害，建议：

当前证据表明，两年不关灯睡觉可能通过生物钟紊乱和免疫力下降间接影响癌症风险，但个体差异较大，无需过度恐慌，调整习惯即可有效降低潜在风险。