针对癌症辅助调理和症状缓解,中医穴位按摩是一种温和的辅助手段,以下是综合多个来源整理的关键穴位及按摩方法:
一、防癌抗癌常用穴位
1. 足三里
位置:膝盖外侧凹陷(犊鼻穴)下3寸(约四横指),胫骨外侧一横指处。
手法:拇指垂直按压,由轻渐重旋转揉按,每次3-5分钟,早晚各一次。可激活脾胃功能,增强免疫力。
2. 三阴交
位置:脚踝内侧上3寸(约四横指),胫骨后缘。
手法:从下往上推揉至酸胀感,调节肝脾肾三经气血,预防血瘀型隐患。
3. 合谷穴
位置:手背虎口肌肉隆起最高点(第二掌骨桡侧中点)。
手法:另一手拇指掐按配合深呼吸,每日坚持可疏通气血淤堵,防癌效果显著。
二、缓解癌痛的特效穴位
1. 人中穴与承浆穴
位置:人中位于鼻下唇沟上1/3处,承浆在下唇凹陷处。
手法:点按1分钟,可快速缓解全身性癌痛,尤其适用于早中期癌症。
2. 内关穴
位置:腕横纹上2寸(约三横指),两肌腱之间。
手法:拇指按压至酸胀,缓解化疗后恶心、胸闷及胸痛。
3. 外三关(董氏奇穴)
位置:膝盖外侧高骨与外踝尖连线分三等份,取中点及两侧点。
手法:针灸或深按,对肿瘤疼痛有显著效果。
三、排毒与情绪调节穴位
1. 太冲穴
位置:脚背大趾与二趾指缝间向脚踝方向推至凹陷处。
手法:用刮痧板向上推刮10-20次,排肝毒、降体内瘀火。
2. 截癌穴(截根穴)
位置:足内侧舟骨粗隆下方0.5寸(约半拇指宽度)。
手法:拇指按揉72次,酸胀感为宜,可配合其他穴位增强防癌效果。
注意事项
按摩力度以“得气”(酸麻胀感)为宜,避免过度用力。
皮肤破损、出血倾向或感染部位禁止按摩。
穴位按摩需长期坚持,作为辅助手段,不可替代正规治疗。